《洋葱阅读法》 彭小六 第1章
今天阅读了《洋葱阅读法》的目录、前言和第一章，感觉收获蛮大的，接下来按照读后合上书绘制的思维草图来做简单总结：
阅读的本质：在自己可以利用的时间内，进行自己理解程度的阅读学习，鹉哥给出的七个建议分别是：大脑偏好、精力、专注力、注意力、记忆力、压力、习惯。
大脑偏好：大脑更喜欢简洁、结构性强、图形化的东西，也有被奖励的渴望。个人理解，大脑喜欢简洁是因为耗能低，是人类原始生存本能的延续；结构性强，逻辑、层次、条理清晰，更便于掌握；图形则是因为它的出现先于文字，且已被刻入基因，之所以现在很多人更倾向于文字是因为文字语言以其表达简便、明确的特点逐步取代了图像，但文字语言更适合输出，却不利于输入和记忆；奖励，最好能选择相对高端一些的形式，如精神、心理层面，而不是仅限于物质。
控制精力：在最关键的时间做最重要的事，以确保效率和效果，简单的来说，应该在精力最旺盛的时间段做学习、提升类的事情。
利用注意力：带着目的和问题阅读，可以让大脑在某个方面或某个点更关心和在意，从而也更容易获得与之相关的信息，也更容易被存储。
提升专注力：番茄钟，番茄钟时间内专注一件事，坚持冥想也是提升专注力的一种有效方法。
面对压力：焦虑，是能力不足以解决问题但所要学习的东西又太多从而产生的负面情绪，可以从降低难度，努力让自己进入心流状态入手。
提升记忆力：方法比较简单，就是不断的重复，但最佳方法是分享和以教为学，两个方法都要尽可能追求实现让别人能理解和接受的效果（听得懂）
培养阅读习惯：利用好提示、行动和奖励这三个习惯的三要素，从微小的习惯开始，循序渐进，逐步加大难度，同时也要给阅读一定的仪式感。
