人生中，会遇到各种各样的过程，得到是我们意识行为中的得到，比如年少时我们渴望得到财务自由，希望自己的阅历和财富最大化，渴望自由，随着时间的一天天过去，不知不觉的该有的好像都有了，但又失去了一些我们曾经有过的，比如儿时的纯真，善良，真诚有爱等等，人大了，需要一些应酬，说些违心的话做着自己不愿意做的事，好像都在违背自己的初心，所以又渴望真诚，关爱，被理解，所以得到的和失去的都好像是自己应该要觉察和面对的。
关于健康，年轻时，身强力壮浑身有使不完的劲，所以不太爱惜自己，熬夜，喝酒，抽烟都从来不觉得是伤害自己的健康，得到了一时的贪欲和欲望，一步步渐渐失去了健康，用透支身体来换取财富不可取。
我们试试羡慕别人，骑自行车的羡慕开车的财务自由，开车的下面骑自行车的身强体壮，岂不知，我们现在拥有的就是别人所羡慕的，不要羡慕别人了，做好自己，活在当下，才是对自己最大的负责任，才是爱自己的表现，得到的就是现在最好的，失去的我们接受，好好爱自己，不枉我们来到世上。
