老师说： 每一个问题是道场，每一件烦恼的事是道场，每一次情绪的旋风是道场，每一次恐惧的到来是道场，每一个念头是道场。能以平心静气处理而心不妄动，就是真修行。
昨晚，和闺女洗完脚，就听见餐厅顶棚滴答滴答的声音，打开抽屉一看，那上面滴水了，那是楼上的下水道，我第一反映是楼上漏水了。我赶紧敲开楼上那家询问，楼上的也下楼来查看。楼上邻居说应该是我家包着的下水道漏了，他家没问题，让我找人修。其实我是觉得还是他家哪里坏了，但不能一直这样滴水呀，得想办法解决，一早上我就约常用的水电工来看，拆开我家发现下水道没漏，工人又上楼去检查，结果还是楼上用的自来水水闸年头久了，漏水，这时楼上邻居才抓紧修理了。回头我看这件事，觉得处理的很冷静，很积极，平和的心态非常有助于事情的解决。
再想亲密关系：夫妻关系，亲子关系……亲密关系也能积极对待就好了：而不是老公一说话就不爱听，没弄明白就瞎评论。孩子写作业一走神就扣上不专心，三心二意的大帽子。我要练习放下自己顽固的运作模式，以对方的起心动念的动机来看事物。这几天和老公沟通多了，聊的多了，就能体会他所想，觉得自己有时说话太尖酸刻薄了，对待同事、邻居能以礼相待，换位思考，为什么对待自己亲近的人却不能呢！多向内寻找，当然双方共同努力会更好，我把看的文章也给老公看了，从这几天的聊天中觉得他也在努力修炼呢！
修炼每一个当下的存在和每一个念头，每天努力一点点，每天收获一点点，活出真正的自我！
