教师怎样才能注意到来自内心的声音呢？我还不能提出一些特别的方法，还是那些咱们熟悉的老话：独处静思，沉思默读，野外散步，坚持读报刊，找一个可以倾诉的朋友。一个简单的建议是，要尽可能多地学些“自言自语”的方式。那些学会与自己对话的人们很快就会惊喜地发现，教师的内心是他们所遇到的最通达清醒的对话伙伴。
我们需要找到各种可能的方式来倾听来自心灵内部的声音，并认真地接受内心的指引，不只是为了我们的工作，更是为了我们自己的健康。
如果我们教师不对内心的声音作出反应，它可能不再发出声音，也可能变得粗暴：我相信，我们的某些沮丧就是这样造成的，那些内心世界长期被忽视的教师，拼命地想得到我们对其心声的倾听，威胁要干掉我们。我自己就有这样的经历。只要我们稍微给自己内心声音一些注意和尊重，它就会以一种更温柔的方式回应，使我们参与到赋予生命活力的灵魂的对话中。
这种对话，不一定非要得出结论才有价值：我们与自己对话，不需要开始于清晰的目的、目标和计划。要从实际效果来衡量内心对话的价值，就好像用和朋友一起解决问题的数量来衡量友谊的价值一样。
——《教学勇气》
自从当老师以来，有喜有忧。排除外界各种原因，只从内心来讲，感觉开心或者有成就感，是基本感觉不到的事情。能感觉到的更多的是痛苦，这痛苦来自于找不到对自己的认同和归属。后来，我确实也寻找了一些方法让自己更有所皈依，比如：读书、听网课、写日记。撇开上面教育家讲的那些高大上的东西，我想，继续在皈依的路上寻找能通往内心并能使我感到愉悦和满足的东西，也是指日可待的。
