抄书分享第24天：我们在购物网站上，下的每一单，都是自己决定的吗？
有一本书叫《对不起，我操控了你的大脑》，书中举了这样一个例子，假设有人问你，“你幸福吗？”你可能会回答说，“幸福”。但如果他先问“你最近两年是不是长胖了”，或者“你的大学同学是不是比你挣钱多”，然后再问你，“你幸福吗？”这个时候，你回答“幸福”的概率就会降低。
为什么呢？因为你在思考体重和金钱对你的影响的时候，可能就会影响到你对自己幸福程度的认知。尽管你的状况没有任何的改变，但是你对自己是否幸福的答案却出现了不同。你是否幸福的答案，取决于你最先听到的那个信息对你的影响。
在心理学中，这个现象叫作“启动”，就是说，你对先前听到信息的认知，会影响你随后的判断。
很难有人是纯粹的理性思考者，人都会受到认知偏差的影响。我们根据可利用的信息做判断，但信息都是网络平台筛选之后推送给我们的，偏见可能会在不知不觉中被放大。这也就是我们在网络中做出的每一个决定，表面看上去都是自己说了算的，但其实并不知道网络背后藏着一双隐形的手在操控。
网络平台对普通人的了解，远远超出人们的想象。
2015年的一项研究表明，一个计算机模型可以通过脸书上的点赞数据，精准地预测人的行为。只要拿到某个人10个点赞数据，电脑模型对这个人的行为预测，会比他的同事还精准。如果有了一个人的150个点赞数据，预测准确率会比他的家人还高。如果有300个点赞数据，这个模型对他的了解，会比他的配偶还要高。
人们通常不太在意，自己在网上做的测验、发表的评论，或者给谁点了个赞，到底意味着什么。实际上，这些行为让每个人都可以被当作数据来对待。
我们在各种网络平台留下搜索或者查看足迹后，再次打开时，平台会根据我们的喜好，推送相关内容。当我们享受便捷、感慨平台的贴心服务时，有没有想过，我们正身处平地，而大数据的算法正站在10层楼的楼顶，对我们的一举一动了若指掌。
我们可能只是一时兴起，随意点开了一个链接，而在接下来的信息推送中，这个小小的火苗会被无限地放大，导致你在无意识当中，已经做出了很多背离你初衷的决定，被操纵就这样发生了。
那我们该怎么避免被操控呢？
历史学家尤瓦尔·赫拉利在《今日简史》这本书里说，技术是中性的，如果你知道自己想要什么，它能帮你达成目标。如果你不知道想要什么，就很容易被技术控制，由它来为你塑造目标。
赫拉利给出的建议其实很简单，那就是时时保有对自己内心想法的觉察，了解自己最深层的情绪和欲望、了解自己想要达成的人生目标，不再跟着感觉走，不被套路，保留对自己、对人生的控制权。
