1，饿着不吃更容易堆积脂肪。
2，睡前吃东西影响睡眠。
3，暴饮暴食让你变胖。
4，不吃早餐害处多。
5，边吃边做事容易吃过量。
6，吃得太快会摄入多余热量。
7，饮水太少影响新陈代谢。
8，吃水果和蔬菜太少损失营养。
9，饿着肚子购物会买不适合你的食品。
九大不良饮食习惯紧急通告，你中招了吗？
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