步入九年级，对于学习于复习，我想我没有资格向各位分享经验，反而是我更加需要向各位学习，那么我就分享一下怎样调整自己的心态，拥有正确的心态的几条建议。
面对一个完全陌生的新鲜环境，再加上七天对我来说十分艰苦的军训后，我的心态可谓是摔到了谷底，心情郁闷，连学习都无法正常进行。
面对这种情况，我是有一些缓解方法的。
常常与别人交流，在难受时可以尝试与家人沟通，我曾经一天内可以和父母进行三次通话。毕竟家人的经验会比自己丰富很多，在哪里想不通的时候向有人生阅历的人请教，他们或许可以帮助你很快的走出困境。还有就是与老师交流，老师比你更加熟悉这个校园，更加会学习，他可以给到你关于学习非常有用的建议，学不进去的时候不妨试试看与科目老师、自己的导师谈谈心。交一些朋友，与朋友交流八卦什么的也可以放松自己的心情，摆正心态。
有一个精神追求，这个追求可以是一个目标、一个人、一个物品。理智追星其实对现在的孩子没有坏处，偶像所立的人设都是积极的、正能量的，就算偶像不是好人也不会在明面上展示出来，有一个积极向上的人作为追求也可以帮助我们摆正心态、让我们开心的。一个目标就更不用说了，一个目标来激励我们前进，能够忘记眼前一些琐碎的烦心事。
看我说的这么简单，其实想要摆脱坏心态对我是非常非常难的，至少我现在每天也会沉溺在一个不怎么舒服的状态，并且难以改变，建议对我来说也就只是能够缓解，该抑郁时照样抑郁，我更希望有人能给我一点建议，教我怎么彻底摆脱这种状态。我甚至不想让国庆长假到来，因为我知道，国庆长假到来之后，要在迎来一次假期就要到寒假了，一想到要回归校园我就会心慌、胸闷。
我不是害怕住宿，不是第一次离开家，我从小就已经出门上学了，在安徽、在浙江…….但唯独这所学校让我感到如此不适（没有说学校不好的意思）我很想摆正自己的心态，也请各位也能给我一些建议。
