时间是最公平的,它对谁都一样,不偏不向一天24小时。不长一分,也不短一秒。只有与它做朋友,认真对待它,它才不会亏待你。并以积极、热情、幸福的感受回馈与你。如何充分利用24小时?《时间管理:如何充分利用你的24小时》书中给了三条建议。
一、和你的时间建立联系。
建立目标-步骤-时间分析表。对待时间不能像对钱一样可以开源,只能节流,要精打细算,找出可利用的时间。
自己的暑假分析表:
1周168小时。
读书14小时,睡觉49小时,英语学习七7小时,陪孩子42小时,家务21小时,运动7小时,晨读11小时,其他17小时。
属于自己的其他时间每天也有两个多小时。但并不知道花在哪里。仔细想想——刷手机。时间不算不知道,一算有这么多可以利用的大好时光,不再蹉跎岁月。控制好自己,少做无意义的事。适当放空自己,抬头望星,低头闻花也是对美好生活的充分利用。但不要沉迷于无意义的事上。
二、创造时间。
寻找时间空隙,排队等待,公交车上的零碎时间,利用起来,我一直做得不错。包里随时带着书和纸条,以备闲暇时阅读。基本能把时间空档和精力匹配起来。但在细节上还会有浪费时间现象。如找卡、钥匙等。6月份的目标之一是,用完的物品立刻归位。这使我的坏习惯改了不少,但还没有做到彻底改头换面。找东西的确给自己制造了不必要的焦躁、紧张情绪。希望从今天起,与乱放物品say “goodbye”。
三、规划时间。
完善工作区域。
可使工作与学习起来,更加专注。
创建档案系统。
合并同类项,把事情集中起来,一起做。
创建计划清单。
把目标分解成小步骤,这样可以清晰的一步步完成。
定期更新清单。
每天检查自己的计划是否完成,每周对计划清单储存和完成做检查,每月重温大目标,更有利于审视自己的计划,从而推动行动。
每天的生活有规律,也是合理利用时间的方法之一。当茫然所措,不知道该做什么事时,可以按照平时的规律来做事情,也会节约时间,节省精力。让我们拥抱时间,拥抱美好生活。