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昨天听了叶老师关于写作的五个微习惯的课。写作能力的提升是有其底层逻辑的，它有一套完整的训练系统，通过科学刻意练习，一年以后你就可以从一个写作小白成长为写作达人。

第一个微习惯：生活偷青春，我们偷故事

我们的记忆是不可靠的，我们想要学会写文章，就要先学会记录，记录也是一种写作。

我常年会去一个牙科诊所看牙原因是那家诊所对每个患者进行详细建档，每次来进行了过那些治疗和检查都记录得一清二楚，疫情期间我很长时间没有去了，有一次，我去检查牙齿，他们居然能够很快查到我上次是什么时候来看牙齿的，这就是记录的魔力。

坚持随手记，每个作家都是笔记狂魔。

毛姆：18岁开始随身带着纸和笔，50年里积累了15本笔记，毛姆来中国，本来要写游记，但是一直没有写而是记录了很多的笔记，有一个出版商看到毛姆的笔记，觉得很精彩详细，直接拿来出版了，这就是毛姆的《在中国屏风上》这本书，其实是毛姆的笔记。

莫里哀：不管穿什么衣服，都在袖子里放个笔记本，记录路人的谈话等。

杰克.伦敦：想到什么就记在小纸条上，贴到家里进行整理。

易卜生：去咖啡店，假装看报纸，实际上是观察人的神情和谈话。

果戈里：记录天花板，有一本万宝全书，细致到和朋友吃饭的菜谱都记录下来了。

不只要记录，还要定期整理，输入到你的数据库里，方便随时调用。

第二个微习惯：坚持写日记，15分钟摸脉时间管理

通过记录每个时间段里的重要事件，可以搞清楚”你的时间都去哪儿了？“通过15分钟日记，可以摸清的效率陷阱。

第三个微习惯：采用闻见知行，用荀子的方法建立个人数据库

【闻】就是你听到的信息，属于二手资料；

【见】你亲眼看到和观察到的，属于一手信息和知识；

【知】你的认知和价值观，你对这件事情的理解和看法；

【行】实践，你未来将如何去做？

第四个微习惯：坚持微练笔，每天100字也会产生复利效应

大多数新手一开始都是热情高涨的，到后来热情褪去后就坚持不下来了，其实每天不用写太多，100字就可以了，重要的是要长期坚持下去，微练笔和内容可以是干货分享类，比如你的工作和专业方面的介绍等；也可以是书摘书评和读书笔记；还可以是观察记录类。

微练笔的类型可以是无穷无尽的，每天你的所思所感，往事回忆，照片，金句，诗词，电影或者纪录片的截图对白，萌娃萌语，上课笔记，美食品鉴等等。

所谓凡可积累，皆有复利，这每天100字，不仅是看得见的坚持，还是看不见的人生定投，巴菲特的人生财富积累主要在60岁以后，你写作能力的积累也会在长期的积累中呈现出复利效应。

微练笔的意义在于你每天的每一个字都是进步，碎片成文，文多成书；练笔之外，你也有了写作的零件库，方便日后要使用时随时调用；每一个字都具有复利效应，积土成山，积水成渊，他们将会为你攀登你写作的珠穆朗玛峰铺路。

第五个微习惯：问题驱动，倒逼成文，一鱼多吃

如果你不知道每天写什么，可以定期到问答平台找你擅长的问题进行答题，那些关注和阅读数双高的问题，都是写作的好选题。

这五个微习惯的关系是：随手记和日记是你每日的输入，通过录入闻见知行数据库进行处理后，通过微练笔和每日一答等形式输出。

其核心逻辑是让我们能够专注深耕于写作领域，持久地做好一件事情；通过记录，做到日常所得及时被复盘总结，颗粒归仓；可以灵活地做到先化整为零，再化零为整；通过一次操作，产生多种产出；通过微练笔，我们能够坚持长期主义，分解庞大目标，匀速输出，和时间做朋友。

作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用文字思考人生，读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!

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