咳嗽是呼吸道的常见症状。人体通过咳嗽将垃圾从呼吸道排出，保证呼吸系统的安全。那么，止咳化痰的食物是什么呢？接下来我来介绍给你。
止咳食品
1.雪梨
具有润肺、清燥、止咳、化痰、养血、生肌的作用。因此，对急性气管炎、上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声嘶、痰浓、便秘、尿红有良好的疗效。梨还具有降血压、滋阴清热的作用，因此常吃梨对高血压、肝炎、肝硬化患者有好处。
雪梨最常见的食疗配方是冰糖炖梨，味道甜美，性质平淡。它可以进入肺和脾的通道。具有补中益气、润胃的作用。用于治疗肺燥、肺虚、风寒、乏力引起的咳嗽、哮喘。与雪梨是黄金搭档，能增强润肺止咳的功效，可治疗小儿肺燥咳嗽、无痰干咳、口干咽干等。
2.白萝卜
白萝卜之中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、萝卜苷等，其中芥末油、淀粉酶、粗纤维能促进消化，增强食欲，止咳化痰。比如牛奶炖萝卜汤就是一种很好的补品和清肺产品。吃白萝卜有很多方法。它可以和莲藕或雪梨一起喝果汁，也可以和鱼腥草和冰糖一起煮糖水喝。对消化和胃有很好的作用，能润肺止咳。如有咽干、咽痛症状，也可将其捣碎，与姜汁混合，可有效缓解喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等症状。
3.花生
花生性平，味甜，有益气润肺之功效。适用于肺虚慢性咳嗽患者。”《滇南本草图》之中说：“花生益气、咸水煮食养肺制本草”说它“补脾润肺
因此，肺虚者，无论肺气虚证还是肺阴虚证，均宜与花生水同食，不宜油炸。花生易受潮发霉，产生强致癌毒素黄曲霉。最好存放在低温干燥的地方。发现变质花生，应及时清除，不得食用。
