感恩又是全新的一天，感恩内心的强大的，谢谢你，我爱你。
感恩我看见真相的智慧，你指责我，我感受到你的受伤，你讨好我，我看到你需要认可，你超理智，我体会你的脆弱和害怕，你打岔，我懂得你如此渴望被看到，谢谢你，我爱你。
感恩我内心足够强大的力量，我不再防卫，所有力量，在关系之间自由流动，委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦，当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望，一切为我而来，谢谢你，我爱你。
感恩我内心足够强大的力量，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我，我放下武器，敞开心，谢谢你，我爱你。
感恩我内心柔软的力量，内心柔软带我回到爱和慈悲里，与所有的存在明亮而温暖地相遇，谢谢你，我爱你。
感恩我看到自己，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己，谢谢你，我爱你。
用感恩的心庇佑自己，用感恩文字加持自己。
我愿意改变！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
