话说这一年，最大的收获是没发生什么开心的事儿，甚至有两件难忘的伤心事，我却学会了保持开心，保护自己的情绪。做得还不错，转移注意力呀，吃好吃的呀，实在不行就去脚踏实地的跑步，都有作用。
话说这一年，很感谢自己，每天整洁打扮，争取有个人样儿。每天跑步锻炼，争取有个精神。每天读书看电影，争取有个丰富。每天吃吃喝喝，不用争取就圆了肚子，嘿嘿，练习心安理得的当个猪，也需要学习，一颓废，表面像只猪，心就内耗，累身要么累心，总得有一个不安分。身心惬意的松弛感，我还需要学习。
话说这一年，我依然保持着自以为不错的习惯。跑步772.75km，比去年少355.65km。看书71本，比去年少了1本。看电影等135部，比去年少了62部。体重比2022年的最后一天，重了4.9kg。总之，今年的数据不太好看。
从心态来讲，跑步还是脑子想要控制体能，动不动下决心定目标，但其实体能并不受控制，应该去感受身体愿不愿意跑步或是锻炼。同时，对于长年龄这件事，嘴上不愿承认，但对自己的要求还是有所懈怠，一年不如一年似乎是应该的。这其实也是借口，总之还是自我要求这根弦儿放松了。
看书这一块，就想找不烧脑的看，或者以自我视角，不虚心不扎实。告诉自己认真看，又会徒增很多压力，开始拖延的脚步，一天看不了一两页，就睡着了，虚荣心又开始作祟，想着这得多长时间能看完一本呀。此外，还要大胆筛选，在五到二十分钟之内，还吸引不了我的书，就弃吧。读书最终还是享受那种专注的状态，至于比我高级或风格不适合我的，熬着看也是费劲。
电影量的减少，必是受到了短视频的冲击，也不是说短视频不好，只是学到的一定不如浪费的多！治愈我，感动我的电影，其实不再那么容易遇到了，我在进步，我需要学习挑选的能力。
体重这个事儿，就不分析了，它在行动里，说啥都没用。
下面说说思想上：
首先，我感觉任何人任何事都只是排列组合上的差异，所谓新也就是排列组合的变化。新奇的东西不知好坏，就吸引着我们去了解和尝试。被层出不穷的外在世界牵着走，足以占用我们所有的时间，不知不觉就丢了自己的节奏。所以回到自己的意识中来，在这个刺激一浪高过一浪的网络世界里，是非常必要的。
第二，所谓道理，只有表述方式的不同，亘古至今，并没有根本的改变。就像被众神惩罚需要不停向山顶推巨石的西西弗斯，无论我们追寻多远，最终还是回到原点。唯一不同的，是西西弗斯每天推巨石上山的精神状态，和他眼睁睁看着巨石滚落前功尽弃时如何调理自己的心情。而这，需要磨练。
第三，不要极端，要找到中间黄金舒适点。这个点随时变化，要调动足够的智慧去找到它，调整它。
第四，踏踏实实做人做事，女人也要防油腻，不要妈味儿爹味儿，要足够的谦逊和周全，去同理心去在意别人的感受。保全自己的边界，也不要以任何名义侵占别人的边界。吹牛会空虚，焦躁会纵欲。
第五，懒惰和不努力的代价是后来的不顺、运气不好、挫败等等一系列的麻烦。这个积累有一个过程，以致于后来可能追溯不到最初的坏起源。有一句话说现在选择困难的事，以后就会变得容易，现在选择容易的事，以后就会变得困难。懒惰拖延，若我意识到它在发生还任其发生，在以后不如意的时候，起码我不会怨天尤人，我得知道是我的付出不足以去收获。
最后，也是最重要的，享受当下。此刻我做99元的奶浴很舒服，就不要走神，想以前怎么没整这个呢，或者下回再尝试个109的。以前找不回来，以后的时间环境心情都会变化，不只是加不加钱的问题，贪心的想要留住或者扩展美好的瞬间，其实是徒劳的，不如把此刻尽兴。
2023，我学着不依赖于别人的自处与自爱，我看透着别人也看透着自己，当然还要对关系建立恰当且浪漫的期待，我在学习这理性与感性的平衡。
跟2023的自己说再见，感谢父母健康，感谢家人陪伴，感谢好朋友的分享，感谢自己的存在。我还在找寻自我，拓展自我，充实自我，丰富自我的路上……
