2020.5.1    周五      晴

        这时间就像流水一样哗啦啦就悄悄溜走了，今天也刚好是我跟着波波姐加入《1000天写作出一本书》训练营一个月的时间，今天也是五一劳动节，今天放假有空我就来总结复盘一下这4月份的收获与不足以及5月份的目标，希望在接下来的5月份自己能变得更好。

        其实在去年我没有认识波波姐之前我就在开始写作这方面的事情了，那会写的都是碎碎念之类的日记，思路也不清晰，现在有时候我也会回去看一下，相比去年我今年确实有点进步，因为一直没有人带我，所以完全只能靠自己慢慢去摸索，白天还要上班，我唯一能做到的只能每天早起写几百字，好在我还是一个能坚持的人，写了有三个月的日记，这个好习惯我以后还是要继续保持。

        今年4月份我有幸来到了《写作1000天出一本书》训练营，终于可以有人可以带我了，我这个月的收获也颇丰，主要有以下几点:

1.列时间清单，培养微习惯

        以前我做事没有计划目标，也没有列时间清单的好习惯，波波姐从我加入训练营第一天起就给我规划了时间清单，从这个月的情况来看我已经可以按照时间清单来做了，写时间清单，培养微习惯也是一个长期坚持的过程，在以后的生活和工作中这点也是很重要的，光说不练那是假把式，除了列时间清单，培养自己自律的好习惯，很重要的就是自己还要有执行力，三分钟热度谁都可以做到。下个月我还是要像4月份这样坚持到底。

2.四月份每天吃掉了三只青蛙

        从我来到训练营的第一天起，波波姐就给我规定了每天必须要吃掉三只青蛙。

        A.每天早起做俯卧撑30个，这个月我已经做了900个，这一点我做的很好，锻炼身体是自己的事，身体好了才能有更多的精力去思考写作。

        B.每天坚持简书更文并且写作群打卡，这个月我已经连续坚持更文了30天，写了7篇随笔，这个月一共写了3万3千字。

        C.每天听书30分钟，阅读一个小时，波波姐给我的《一年顶十年》已经看完，还要再重读几遍。成语词典每天能抄了2～3个成语，遇到好的文章我也用笔记本抄下来了。

以上几点就是我已经做到的，但是还是有很多的不足，我总结了一下几个问题:

        A.自己的拖延还是很难改变，虽然我现在是可以做到每天坚持日更，但有时早上会拖延，早上起来有时会不知道该写什么内容，一直要到下午5点才能完成作业。

        B.这个月的最开始还激情满满的，到了最后几天自己有点懈怠了，注意力有些分散。

        C.写作遇到了瓶颈期，群里有的小伙伴可以一口气写三篇文章，我做不到这一点，有点没有内容可写了，平时没有养成留心观察和思考的好习惯，书读的还是太少，积累不够。

        D.不知道该怎么去读一本书，缺乏一定的阅读技巧

        E.时间管理上还是有点问题，主要是下班到晚上这段时间没有合理利用好，中间耽搁的太久了。

        F.在写作技巧这块文字还是缺乏幽默感不吸引人，不能完全做到有趣、有用、有内容。文章的开头结尾写的不好，缺少金句。文章的点赞和评论少，自己也没有去看那些好的文章，没有分析和总结。

3.五月份的目标

        A.时间清单要重新再调整，最好是能够固定下来，坚持每天早上5:30起床做俯卧撑30个，总共要做900个。要是条件允许能出去跑步要每天早起跑步，每天5公里以上。

        B.每天要坚持简书更文1篇并且群打卡，最好是能每天写随笔，每篇文章字数最少不能低于800字，一共要写3w字。

        C.每天还要坚持听书30分钟，阅读1个小时，一个月总共要读至少2本书。

        今天也是五一劳动节，我也祝所有的劳动者节日快乐！！！