第197期实操班开课了，从开始听实操，有院长讲，有彦东老师讲，有梁敏老师讲，每个人的各有特色。这次是梁敏老师主讲，她是正念老师，一天的课程下来，正念贯穿着整个课堂，娓娓道来。听着她爽朗的笑声，看着她迷人的脸庞，温柔而有力量女性，这才是人生的最高境界。
人很多时候活的不幸福，是因为求而不得，更多的时候是寄予不属于自己的东西，看不到自己的好。我身边一个好朋友，自己明明活的很好，老公是单位的领导，儿子女儿健康可爱，自己也有固定收入。但是经常感觉自己不如别人，和这个比，和那个比，晚上睡不好觉。这就是她在桥上看风景，看风景人在桥下看她。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。所以我们要学会认福，看到自己的幸福，看到我本来就很好的状态，学会满足和感恩。
当我们认识到我本来就很好，我有一个健康的家庭，有爱我的老公，有活泼健康的孩子。看到生活中的美好的时候，你会发现生活完全像换了一个样子。我们总是梦想天边有一座奇妙的玫瑰园，却忘记了我们窗边就有一朵盛开的玫瑰。多看看身边人的优点，不要经常对外寻找，而是要带着一双放大镜，去看看枕边人和孩子的好。所以我们要学会识福，不是幸福不再，而是很多时候我们没有认识到幸福就在身边。
梁敏老师教会我们要用正念生活，把这是个好事呀！放在心里，放在嘴里。吸引力法则告诉我们，你经常把好事放在嘴里，好事就会吸引而来，越来越多，越来越有能量。今后学会用正念做导航，弃暗投明，向光而行，把关注点放到自己身上。因为只有我好了，全家才能好，不必远寻繁花，先让自己扎根生长；清风自来，因你已是风景本身。
学会爱自己，把关注点放到自己，因为孩子是看着我们的背影长大的，身教大于言传。你的一言一行时刻就在影响到孩子，把专注点放到自己身上，我若盛开，蝴蝶自来。因上努力，果上随缘，不是因为有好事了才开心，而是你开心才我有好事，最终达到次第花开，学会守福。
感谢梁敏老师的正念，让我意识到生活原来如此绚丽多彩。只不过很多时候，我们把眼光放到外面，而忽视了幸福就在身边，而我们缺少了一双善于发现美的眼睛。
