图片发自简书App
今天优律司美，前辙老师带我们体验一个双人和多人的八字练习。由内走出-向外打开-由外带入-回到内在，很多人都会走错，尤其在那个中心交叉时总会卡住。老师的动作我观察了很久，真到自己做的时候，虽然可以走对，但感觉内心也不是很顺畅的。
后来老师说，线路的两端就好像我们自己和外在世界。中心就好像是我们自己的内心，当我们要走出去的时候，我们不知道要去哪里。这句话真的戳中了我的痛点！
我们太容易过多陷入到头脑层面的思考中，而不能很好地让头脑与身体连接。往往我们觉得想得很好、很简单的东西,却不一定可以真正做到。内心的迷茫和困惑，在你自己还没有感受到时，你的身体就会告诉你。
