今天早晨1阶毕业典礼后，我马上赶去参加樊登读书的讲书，一直到现在才结束。先完成，再完美，明天修改

最近这个系列我们讲述的主题是情绪，情绪是精力的组成部分，时间管理的基础是精力管理。我们只有维持我们自己在高能量正向情绪的时候，我们的效率才会更高。

今天我们来分享一个非常重要的理念，叫一切的发生都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。我们在前期讲，讲到了自己是一切的根源，当我们能够回到这样的一个心态的时候，我们就能从自己的角度开始去活在线上的情绪，也就是活在光、爱、喜悦这样的一个线上的能量或者说情绪状态当中，当对方是处在线下，我们也永远在线上，我们永远在线上去玩游戏，对方也会过来，从而让我们的强连接父母、夫妻、兄弟事业的伙伴，活在这样一个阳光灿烂的美好的世界当中，当然要让自己永远活在线上是不可能的。

刚开始可能我们很多时候是在线下，然后当我们有觉察，我们慢慢的调升这样的一个比例，我们线上的更多，然后一半，然后再到7:3，到最后绝大多数是在线上。我今天来分享，其实这就是一个受的过程，刚开始发生一件事情，如果你的信念系统对他的认知和判断得到了自动化的反应，是抗拒的话，你会非常的难受，难受到一定程度就叫受不了，你经常受不了你就会拍桌子，你就会吵架，你就会争吵。其实我们讲这就活在了线下，当你能够向上走的时候，你回到压线的位置，宽恕、接受、接纳这些事情就有一个转向解决转向更好的位置。

但其实接受在某种意义上还是远远不够的。我们要从每一件事情的发生去总结它，去反思它，让你拥有解决类似问题再发生时的智慧。因为时间会过去，所有的事情会过去，唯一不能过去的是你对这件事情的反应，反复畏果，菩萨畏因。我们第一件事情发生不好我们就很难受，我们很不喜欢这件事情是不好的，结果菩萨畏因，菩萨是从一件事情的出发点，没有做对就感到羞愧，所以我建议大家从果回到阴，我们接纳所有事情的发生，反而从这件发生里面去成长，自己去总结智慧。

我们每一个人都希望拥有智慧，可是上帝却给了我们很多的困难，也有人讲苦就是人生。其实正是因为每一个困难当中能让我们成长，所以我想告诉你，你要享受每一个发生不仅仅是接纳，接纳还不够，你的情绪还没有到现实上，当你享受了，你就开始往上走，但我觉得这还不是一个更积极更主动的方式。如果你选择向上走的话，你要去感谢每一个发生，你说我接受都难了，还要让我谈感谢。其实感谢每一个发声还不够，你应该非常惭愧，惭愧，为什么会发生呢？

为因为什么会发生这件事情？你要从自己的角度，自己是一切的根源的思维出发，原来我每天都想让自己活得更好，原来我天天都在谈爱别人，我每天都在谈，要让别人怎样，其实我自己都做不到。惭愧，我经常就是这样的一个心态，我经常给很多同学很多朋友去分享，要如何去管理自己，如何去管理自己情绪，可是有时候我都做不到。所以当这件事情发生的时候，我就会想惭愧，其实惭愧非常高的一份能量。但如果你还想更高的是什么？

那就是这辈子你有没有一份慈悲的心词就是能够让更多人更快乐，悲就是能够体验到别人的苦，然后能够让他变得更快乐，从苦到乐的一个过程。所以我们今天讲一切的发生都是最好的安排，都是来成就我们，去当中去反思，去提升我们自己的智慧。所以也许你今天遇到一件事情很难受，终究透过训练你会接受，但远远不够，你要去到享受感谢甚至惭愧，这件事情为什么能够发生？这时候你就成长，如果你能够从我是一切的根源出发，我相信你的人生会有很多的可能，时间会过去，好的会过去，不好的也会过去。

我们人生最终留下来的就是生活的智慧。如果你需要时间管理100讲的文字版，请访问微信公众号，我也邀请您能够在我的声音下面去分享你自己，去互相的支持，互相的帮助，让我们一起成长，让我们一起陪伴。我也愿意增多与大家的交流，谢谢大家。