港真，我也不知道为什么会决定要跳insanity。 之前也有过健身的想法，但是每次都是望而却步。说白了，是不相信自己能够坚持每天吃健身餐，每天过上有规律的健身生活。毕竟，舒服日子过久了，谁还会有动力去举铁。
但是人的观念就是在不断的改变，之前觉得健身是应该锻炼好的身材，对于insanity这种有氧运动嗤之以鼻，觉得只有举铁才是正确之路。但是随着时间推移，觉得健康越来越比体型更加重要。有氧运动在锻炼心肺能力方面，比举铁要好太多。身体素质包括很多，肺活量，耐力，力量，爆发力，这些都是健康的身体所能呈现出粗来的。而现在人们更加的急功近利，只做无氧运动，感觉和健身的初衷背道而驰。
（未完待续）
但是真正让我决定去跳insanity确实因为嘟嘟。
嘟嘟说自己从小到大都没有瘦过，人最大的遗憾就在于你从来都不知道自己瘦下来可以有多美。我对嘟嘟现在的体型没有什么可以挑剔的。但是嘟嘟却认为自己很胖，胖出了执念，胖出了幻觉，甚至胖出了原罪。 这个世界可能对胖人充满了偏见，商场的好看的衣服都是为瘦子量身定制的，电视里也在宣传着各种减肥神药，大众的审美仿佛也是以瘦为美。 作为女生，你不减肥都不好意思跟别人打招呼。肥胖会面临来自世界的各方面的压力，让人心情糟糕。
作为一个从来都没有过健身习惯的我俩来说，跳insanity似乎已经不是一个简简单单的健身操，而是一种救赎，拯救着我们散漫的生活的一种方式。人这一辈子如果有什么可以值得坚持的，我觉得运动健身绝对属于一个。但是坚持每天做一件事情不是那么容易的，反正我是没有见过。之前所有的健身计划都没有坚持下去，究其原因我们认为有三点。
第一、健身者必须自己制定健身计划（立法）
第二、健身者必须自己执行（执法）
第三、健身者必须自己监督自己（司法）
当健身者集中三种权立于一身的时候，最终沦为腐朽堕落简直就是分分钟的事情。太阳底下无新鲜事，没想到最终竟然能用三权分立的观点来解释为什么健身计划总是失败。 所以要想坚持下去三权必须分立。insanity就很好的满足了这一个要求。首先它给你制定好了健身计划，每天跳那一集明明白白确定了下来，你不需要每天费尽心思去做计划。第二点，跳操的时候，只需要跟着视频里面做就可以了，没有任何的需要动脑筋的成分，解决了执行的问题。 并且视频里面有了真人表演，就说明这个健身操是科学的，是人类可以完成的。就相当于给你设定了一个法律标准，解决了监督的问题。 最美妙的是，当完成之后，我们甚至有一种完成任务的畅快感，你这时候不用心里嘀咕自己到底今天有没有练习够了没，需不需要加练。并且完成后每天的打卡也很重要，这种仪式感可以激励我们坚持下去。
坚持了一周多后，每天都是大汗淋漓一次，最舒服的就是做完后的感觉。特别的酸爽，现在我们已经感受不到累的感觉，只会觉得每天过的精神百倍。睡眠也改善了，吃饭也变像香了。似乎一切都走上了正轨。每天最期待的事情就是去跳insanity。 希望以后可以坚持63天。加油！
（未完待续）
上次写完之后，没想到竟然得到了读者的强烈反响，我的心情就像上面的树懒一样的高兴，哈哈哈。我还会继续更新下去的。
（未完待续）
