道可致而不可求，在我有限的经历里，也知晓认知提升的途径必须是历经世事，有所得失然后才能悟道，也许是被事故逼迫着走，也许是自然而然的去经历。但如果能提前洞察世事规律，了解真相，就能在前进的路上做出正确的判断，规避风险，少受波折，活得通透，自在安然，何乐而不为呢。
1. 对自己经历中情绪、事项的起伏规律尝试着去记录。我理解的做这件事情的目的是：了解自己，是什么让自己“起伏变化”，最终的目的是总结规律，获得平静自在。
2. 三法印：诸行无常的价值观、诸法无我的人生观、涅槃寂静的世界观。
3. 法的普遍性、可靠性和必然性。普遍性代表真理在不受时间和空间的制约。必然性强调的是不以人的意志为转移。
4. 什么是无我，明白无我，就需要逆向思维什么是有我。用结论反推出结论的反面是错误的。过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得。《金刚经》从时间流上面反复论证“无我”， “ 心”=“我心”=“我”
5. 什么是无常：无常=变化=成、住、坏、空。与缘起法相结合，此点非一日能领悟得到的，待日后时时精进。
6. 什么是佛法，在未接触佛法前，自己的认知里，佛法就是虚无缥缈，与己无关的宗教思想，和其他教派的思想于己无区别。接触佛法后，明白佛法是真正切切能给予人生以指导的世间法则，是放之四海而皆知的准则（包含明规则和按规则），是经得起检验的真理。
7. 修习佛法的目的是什么：知晓真理，了悟人性，看到世事的规律，为自己的行为提供指导。老师说:自知者明，自胜者强。与之前听过老师讲课提到的“改命”的观点结合。自知者明，知道自己的优缺点，痛点嗨点在哪里才能活得明白；而改变（转变）对自己影响的点（目标），提前预知，逐步积累，创造条件。才能超越原来的人生格局，获得更精彩的人生。
8. 案例分析： “冰山一角” A和B之间有纠纷，结果F因为这件纠纷与A也产生了联系。常人可能看不到A与B、和A与F这两件事情有什么联系。但是其实在表层下有诸多错综复杂的联系在影响着人与人的行为。如果了悟了这层规律，在与人交往的过程中加以利用，穿透现象看到本质。许多疑惑也能随之解开，诸多风险也能适时规避。
