一、听力
听力要做到“精听”和“泛听”相结合。
精听：
按照《提高英语听力之唯一途径》讲的方法操作，听力材料可以用VOA慢速英语。
下载下来的音频可以导入到手机，找一个手机复读机软件来复读，听写更高效。
泛听：
泛听的目的是保证大量的输入，只有大量的输入才能保证基本的输出。
1、 视频：自己喜欢并且熟悉的美剧、TED演讲（美剧最好找自己熟悉剧情的那种，不带字幕的情况下至少知道对方说的大体意思是什么，这对于初期练习听力很有帮助。）
2、 音频：Podcast听力，推荐专栏：TED Radio Hour, 每周更新一个话题。iPhone直接在自带的“播客”软件里搜索“ted radio hour”直接订阅即可
当练习了一段时间的听力，可以听懂70%～80%的内容时会发现，剩下的20%～30%提升很慢，或者说总有一部分听不懂，这时候“听抄”的作用就体现出来了，“听抄”可以帮助我们听懂那些之前听得模棱两可的内容。但是建议一开始做“听抄”，同时通过“泛听”来保证一定的输入量，两者同步进行。
二、口语
推荐“清晨朗读会”公-众-号，每天跟读，具体学习方法每天推送的文章下方都有详细指导。
“清晨朗读会”的文章也可以作为自己每天的“精读”文章，这个可以作为阅读英文原版书之前的过渡。
建议跟读一段时间之后用手机录一下自己的发音，对比一下。
明确听力与口语的关系，口语的提升对于听力的提高有关键性的作用，口语的练习可以使我们以句子为单位进行学习，帮助我们摆脱单词都听得懂，串成句子听不懂的情况。多感觉器官的刺激更有效，要做到边听边说。
三、单词
建议背托福单词，单词软件推荐“知米背单词”。（不要感觉托福单词难，托福单词大部分都是日常生活中最常见的，等你看美剧听音频的时候你会发现很多托福里面的单词。）
单词量测试网站：测试
四、阅读：
选一本比较简单的小说（阅读英文小说增加的词汇量要远远大于阅读非小说的英文著作），从头看起，不要怕慢，不要怕慢，不要怕慢。（阅读软件推荐kindle，有手机版的，可随时查单词）
阅读英文原版著作的方法：如何精读一本原版书
建议：
这几部分的学习，建议从听力、口语开始入手，单词每天学习和复习。由于涉及的东西太多，刚开始学习可以先把阅读放一放，听力、口语、单词先行。
不要不重视口语，只是练听力而不练习口语会很快遇到瓶颈，时间久了会发现能听懂的单词和词组越来越多，但是能听懂的句子却并没有增加多少。
谨记一点，只有大量的输入才能保证基本的输出。大量地听，大量地看，听不懂的看不懂的也要硬听硬看。想想你小学硬背古诗的时候，啥都不懂，但是背下来就是了，一个道理。
从开始就要记着要多去“用英语”，而不仅仅是“学英语”。大量地看美剧和大量地看原版小说就是“大量输入”以及“用英语”的过程。同时，把“学习英语”和“用英语”当成“刚需”，给自己的学习赋予一个重大的意义，将此列入你的职业规划里面。
不要怕慢！不要怕慢！不要怕慢！给自己订个100天计划，每天将需要完成的任务列出来，一个一个消灭。
学会管控自己的时间，列一个表，看看一天中哪些时间可以拿来学习，最后汇总一下时间，你会被自己吓到的。改变都是慢慢发生的，不要一上来什么都照顾到，哪怕先用VOA慢速英语练好听力也行。
