13天线上蜕变成长计划走下来，我成长的太多太多，这13天，我看着自己的脚步从出生一步步走向生命的终点，就这样看着，我的心已走向成熟。

我35岁前的人生，充满了挑剔、指责、恐惧，即使开始成长的这5年，我仍旧是寻找自己的缺点，努力去改善这些缺点，直到参加这99元的导师型父母成长课，马老师告诉我们：每个人身上都有100个以上的优点，我才注意到，原来，我从来没有看过自己的优点，也没想着看自己的优点。这15天蜕变成长学习让我真正开始启动正向思维的模式，下面，我细数一下我每天的收获：

1、第一天的作业就是寻找自己过往生命中值得骄傲的五件事，我细数我的人生，找到了一些印刻在我生命中的骄傲的事件，也许只是一些不大的事，但在我过往的生命中，闪耀着光茫。

2、第二天的作业，列出自己的5个优秀品质和50个优点，这50个优点可是难了我一把，我写到20个就快写不下去了，天哪，还有那么多没有写，如果我看自己的优点都看不到，那我又是以什么样的眼光看孩子？看父母？看他人？我是否也是一直在看他们的缺点，这个发现让我汗颜，假如孩子在我这样的眼光下生活11年，她又会是怎样的生命状态？从我开始看到的这一刻，我让宝贝和我一起找她的50个优点，当她知道她有这么多优点的那一刻，她的样子都变柔了，我看得见她由内而外的笑容；

3、第三天的作业是感恩过往生命中的30个人。恰巧这一天是我父亲的生日，我们很少给父亲过生日，因为怎么做他都不满意。以前我和哥哥都给父亲买过一些衣服、鞋子，也是没有一件能让父亲满意，所以，从内心里，我不喜欢和父亲接触，一相处都是痛。今天和父亲相处时，我却能前所未有的看到他言语和行为背后的种种需求，在公交车上妈妈坐到了后排高一层的位置上，爸爸开始指责妈妈不注意安全，坐在那最危险了，万一摔下来摔坏了怎么办？我看到父亲坐在车上，紧紧的抓住扶手时，我突然感受到了爸爸的恐惧，原来他是怕失去我的妈妈，第一次，我看到，原来父亲是爱我的母亲的，也是爱我们的，我才终于领悟了马老师的那句话：指责的背后是爱。我霎时间泪流满面，40年了，我第一次感受到父亲是爱我们的，这对我来说是个里程碑式的突破。写感恩日记时，我一开始回想别人为我做过的事，就开始哭，每写一个就哭好久，原来，我曾经得到过这么多的爱，我竟然忘记了，原来爱一直在那里，我感受不到而已。看着别人为我做的一件件事，我在想，此生，我又为他们做了些什么呢？我终于从一个求爱者走出，转而思考怎样为他人做些事。

4、第四天的浪漫计划，让我知道，生命中的每个日子是自己可以掌控和选择的，你想把生活过成什么样，全凭自己。

5、第五天的建群分享，对我来说又是一个突破，我从自己一个人默默成长走向对众人宣布我在成长，让身边的亲戚朋友看到我的成长轨迹，我恐惧，可是当群建起来后，看到老朋友的问候和鼓励，我几度泪流满面，原来，我是想支持别人的，结果，我妥妥的被滋养了。

6、第六天的作业，我的父亲母亲，在写父亲的优点时，我忽然发现，我曾那么排斥自己身上父亲的缺点，原来我的优点也是多来自于父亲，我再次泪如泉涌。当看到同修的作业时，我不停的被疗愈，不管怎么说，我还是有父亲的，而红岩从小却没有见过自己的父亲，这种感受又有谁能体会？我现在为孩子制造了单亲家庭，内心的痛苦与自责恐无人能体会，当看到赵杰从单亲家庭走出，依旧温暖阳光时，我被治愈了，感恩这些同修，让我的眼界再度开阔。

7、第七天作业，我的孩子，当我看到同修竟然年纪轻轻就承受丧子之痛时，我哭的一塌糊涂，这是怎样的常人无法忍受的疼痛啊？这世间怎会有如此让人悲痛之事发生？生命是多么无常啊，我们只有好好珍惜现在。

8、第八天，我给孩子留下怎样的财富让我思考我的人生观价值观，授人以鱼，不如授人以渔，我能留给她的只能是精神财富，怎样的精神财富才可以支持她的人生过的幸福呢？我希望她有智慧有勇气。

9、第九天，孩子的未来40年，这个给我的冲击太大了，孩子尚小，我还没有考虑过她长大，结婚、生子，变老。这有多可怕啊，可这又是人生的必然规律，那我希望她过怎样的一生呢？我的努力能带给她怎样的生命呢？看到同修老莫对孩子真挚温柔的爱，对孩子的信任，我感动不已，疗愈了我不被父母信任的伤痛，感恩同修。

10、第十天，自己未来的40年，这对我来说，又是一次挑战，做不到的事，我从来不说，说了我就要求自己做到，可我真的怕我做不到我所说的将来，所以，我迟迟不肯动笔，最后，渴望还是战胜了恐惧，我又一次成长了。

11、第十一天，我的愿望，我把自己想做的全部书写上了，如果一一实现，那我可以快乐的到天堂了。

12、第十二条，我的人生信条和身份确认，相信什么必将收获什么，给自己定位什么身份，就将活出那个身份的自己。

第十三天，墓志铭，记得三年前第一次做死亡体验时，我躺在那儿，不想起来，觉得死了真好，死了就什么都不用想了，死了太好了。第二次做死亡体验是在2年前，那会，我痛哭流涕，觉得自己这一生还没有做什么呢？怎么就能死了呢？我不甘心自己这样走过一生啊，如今，第三次体验死亡，我平静了很多，在完成自己的愿望后死亡，我很幸福。

这些天下来，我更淡定平和了，觉察力也在提升，这两天和宝宝的两次冲突都可以很快觉察到自己的问题，然后破解，我和孩子的关系也越来越好，感恩这一切，感恩马老师、赵老师、感恩群里同修的伙伴，愿我们都成长为最好的自己。