1.

亲密关系中女性的独立。我非常认同谢楠说的关于女性独立的不是钱，而是心。我认为女人不光要有经济独立，还要有精神独立，即我们要从依赖变为独立到互赖的一个过程。有你我过的很好，没有你我也能过的很好。爱的感觉是自己给自己的。精神独立先从爱自己开始吧。

2.

爱情里最好的样子。好好自己，并且满眼都是爱。昨晚我赞美我一个女性朋友，实际上是我见得最帅的一个美女，我说今晚你怎么这么美丽，她说：“你不要泡我”！ 我说：“你放心，俺的眼里现在只有俺老公。” 哈哈，真实而美好的感受。

3.

“要给孩子一个完整的家，所以不离婚”，以这种理由而委屈求全地呆在婚姻里的人不在少数。真相很扎心。你也许还没有勇气去面对独自一个人生活，无法面对你内心的恐惧和孤独感，即使内心很痛苦也不会选择离开，因为已经习惯了这个痛苦。没有了感情的家，你觉得不离婚是对孩子好，其实在这个家里孩子已经感受不到爱的流动，这个家在与不在已经没有区别。相反，你若能去追逐自己的幸福，追逐自己的爱，这对孩子来说也不一定是坏事。 

4.

如果你遇到了“爱无能”的人，你会怎么办呢？ 我们很多时候受到原生家庭的影响，本身也没有体会到爱的滋味，温暖的滋味，一个连自己都不会爱的人，是没有办法给到爱的。 首先你要做好心理准备，爱无能的人表现出来的冷淡，你是否能接得住。其次，你选择继续在一起，就要想好这段关系要在一起是为了自己的成长，我为什么吸引这样的男生，本身自己也有爱的匮乏，希望从他身上得到。

5.

不管是已婚的还是未婚的的男人都喜欢小鸟依人的女人。很多已婚的女人，不知道什么原因让自己变得越来越女强人，事事自己都能搞定。男人是需要被崇拜，被需要的。所以已婚女人也要会一些撒娇卖萌的本领，多多示弱，甜言蜜语，夸奖的话那是多多益善。这样可以让老公主动帮你做一些事情。比如家里换灯泡，修理的活，刷碗的活都不要吝啬，让男同胞多做点。以此来增进彼此之间的感情。 

6.

生活中我们经常说一套，做一套，想一套，身心是非常不合一的。

比如学生时代自己暗恋很久的女孩，一天在很多同学的怂恿下，终于鼓足勇气，和女孩表白，这个女孩内心是很喜欢他的，但是当那个男孩当面向他表白的时候，女孩很酷的拒绝了。女孩后来非常后悔，她心里真正的声音是喜欢这个男孩的，为什么她不敢说是呢，因为她受到了社会上的观念的影响，内在系统的影响，大脑会自动说出骗人的话。

7.

今天我看了《前世今生》这本书，我的感触特别大，让我放下了对金钱的追求，而是应该很好地在此生完成自己的功课，同时又能赚一些钱够生活。我们今生能和我们现在的人结婚，绝对不是偶然， 是前世的约定，要在此生继续来还债或者通过婚姻来完成自己的功课，比如，信任，关系，焦虑等功课。 学会在婚姻里彼此信任对方，互相包容，互相鼓励，共同成长。 

8.

婚姻里一般女的喜欢抱怨喜欢把问题诉说给自己的父母，这样的做法是非常危险的，如果你的父母内心不够坚定和有力量，他们的答案不会对你有帮助，反而会增加你们双方的焦虑感，你父母的焦虑和恐惧可能会引发新的问题，你还需要处理。一般你父母给你的建议无非是你要掌握经济大权，你要回去和他谈，你必须。。。。你原生家庭的信念体系和价值观已经无形地嵌入到你的性格里，用相同的价值观体系想出来的解决问题的办法一般是没有用的。

9.

只关注当下的感受，不要把以前的感受和当下的感受联系到一起，这样会拉低我们的能量状态。比如今天是我们的结婚纪念日，老公忘记了买礼物，跟你道歉的时候，你压住了自己的怒火，行为上表达了一句，没关系，但是整晚你都辗转难眠，看到身边的老公没事人一样，你脑子浮想联翩，想起了以前类似的事件，结果你的情绪更加不好，对你老公更加来气，说话带强加棒的。其实这也是我们人脑的一个bug，我们要及时觉察到，然后及时按stop，只对当下的感受负责。 

10.

亲密关系中我们特别擅长迁怒于对方。有一天我很累了，并且还头疼，我想早点睡觉，但是我儿子和我老公在看抖音，看到很晚还不睡，影响我睡觉了，我就生气了，对他们发火了。事后，我觉察了一下，我生气的原因是我觉得他们不应该玩抖音，应该早点睡，我的期待没有被满足，掉到了跟事实对抗中所以生气了。