健康的身体，不可能独立获得，如果只是简单地以为，依靠运动、营养补充、食物改善、个人修行，就可以获得持续的健康，恐怕会有许多人，感到困惑。
因为真正的健康，源自于，健康的生活。
有热爱的工作，有相爱的人，有让人欢喜的个人的爱好！这就是健康三宝。
在我看来，这三宝，远比其他的那些细节都更为重要，所有的饮食、营养、修行，都离不开生活。
如果生活找不到快乐，找不到方向，找不到滋润的好日子，那么，所谓的健康追求，不过只是怕死的表现，只是被疾病追逐，无处可逃的担忧。
本末倒置，是大多数人对健康的态度。急于求成，是人们对待事业、爱情、健康的共同表现。
热爱，这个很少人明白，在这个里面，蕴藏着我们的生命的真实品质。
热爱工作，我们于是获得内在的喜悦与肯定，这份自信心，以及对自己的满意度，几乎，是所有健康者的真正共性。
如果你是热爱的，那么即使你抽烟、饮酒、熬夜，问题都不会太大。
热爱，使你的免疫力大幅度升高，热爱，使你的排毒能力，及时而有效率，热爱，使你不会积累伤害，而是很快复原。
抽烟，也有人活到101岁，还活着！如果抽烟，不遇见自责、愧疚、焦虑，抽烟就不构成威胁。
饮酒，酒精可以直接被胃肠吸收，反而减少消化吸收所需要的胃酸和酶，可以直接转化能量，未必就一定会造成伤害。
但是如果饮酒，喝的是闷酒，苦酒，那么当肝脏受到抑制的时候，就无法分解酒精，无法利用酒精。
热爱工作，热爱亲密的人际关系，热爱某些有趣的个人爱好，这三者，远大于其他一切。
营养的支持，仅能够支持一个活人，而无法支持一个失去活力，失去激情，失去动力的人。
营养是材料，很重要，但是，材料怎么用，用多少，用来做什么，取决于你的状态，你是热爱？还是失去了活力？没了兴趣？没了爱？
健康、生命力，依赖的，不是技术，不是方法，不是专业服务，更不是产品，而是首先依赖于，我们，对生命的无限热爱。
