有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。

心脑血管疾病已经成为人类的一大健康杀手，它导致全球每年逾1700万人过早死亡，这个数字至2030年甚至将达2300万，位居各种疾病之首。在中国，约有2.9亿心脑血管疾病患者，意味着每5个成人年中就有1个心脑血管有病。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使得到最先进、最完善的治疗，仍有50%以上的患者生活不能完全自理。而心脑血管疾病的根源，就在血管。

从30岁开始，人体中的“血液垃圾”便开始在血管中沉积，这是一个持续而不可逆的过程，就像家里的自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或者换水管，但是人的血管没法更换，一旦堵塞会引起多种疾病，更是各类心血管疾病的罪魁祸首！

血栓，“不定时炸弹”

随着年龄的增长，血管会逐渐老化，一般在30岁左右，人的血管开始硬化，45岁时，血栓斑块会堵住50%的血管，此时逐渐出现心脑血管疾病的症状。

● 当动脉硬化的斑块沉积到一定程度时会演化为钙化，使血管易断裂、易堵塞，导致脑卒中、心梗的发生几率成倍增加。

● 血栓若堵在脑血管可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死。

● 血栓堵在冠状动脉超过30分钟以上，就会导致心肌不可逆的坏死，而在这个过程中，心脏会出现心电不稳定，出现恶性心率失常，有一些病人就会猝死。

● 血栓堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。

● 血栓若堵在小肠、肾脏等部位，可引发肠坏死、肾栓塞等。

▲血管堵塞过程

血管年龄测试

血管的“年纪”并不一定与人的生理年龄完全一致你知道你的血管今年几岁了吗？看看以下有几项是符合你的情况，就能判断血管几岁。

☑  最近情绪感到压抑

☑  对事情过于认真

☑  爱吃方便食品、饼干或点心

☑  喜食肉类

☑  缺少一定的锻炼

☑  吸烟指数（每天吸烟支数×吸烟年数）大于400

☑  爬楼时会感到胸痛

☑  常常觉得手足发凉、麻木

☑  经常丢三落四

☑  血压偏高

☑  胆固醇或者血糖值偏高

☑  亲属中有人死于心脑血管疾病

结论：

0～4 项：你的血管年龄正常。

5～7 项：血管年龄比生理年龄大10岁。

8～12 项：血管年龄比生理年龄大20岁。

▲黄色的“油脂”就是堵死血管的罪魁祸首

治疗不能随便乱用药

专家提醒：心脑血管疾病突发的症状，千万不能随便乱吃药！

“

一位有脑梗塞病史的老先生，在出现脑出血晕倒之后，老伴喂其服下了家中常备的两种药，阿司匹林和硝酸甘油。

硝酸甘油是针对心绞痛的药物，对脑梗塞没有效果，而阿司匹林是一种抗凝血药物，但长期服用之后，容易造成脑溢血止血特别困难，会让脑梗病情加重，救命药变成了致命药。

在治疗心脑血管疾病时，服用西药往往伴随着一定的副作用和危险，也有一些饮食禁忌。因此在服用药物时，一定要在医生指导下服用。

另外，要想降低心脑血管病的患病风险，日常的饮食与生活习惯也非常关键。良好的饮食和生活习惯能让我们的患病风险大大降低。

纳豆激酶，“清扫血管垃圾”

纳豆是日本代代相传的健康食品，传统的长寿食物，是用煮熟的大豆利用纳豆菌发酵所制成。

纳豆中富含一种可以提取出来的天然溶解酵素——纳豆激酶，这种奇妙的物质可以帮助清理血管内的废物、黏稠物，阻截堆积物形成，改善血液的黏稠度，有助于活化体内酵素，减轻心血管负担。

在节目中，专家向观众们展示了纳豆神奇的溶脂功效。通过现场实验，我们可以很清楚的看到，一个沉积了大量脂肪的试管，在倒入纳豆激酶并稍微摇晃之后再倒掉，发现刚刚在试管壁中白色脂肪不见了，发生了奇迹的溶解。

专家告诉我们，在日常生活中，我们经常性的摄入一些纳豆，可以在一定程度上有效的帮你“清扫血管中的垃圾”。但纳豆能发挥这样的作用，最主要的就在于其所含的纳豆激酶。

首先，纳豆激酶具有强效的血栓溶解作用，而血栓溶解作用的主要优点在于持续性。临床上常用的血栓溶解剂作用时间较短，而纳豆激酶在体内的作用时间可长达8-12个小时。

其次，临床上常用的血栓溶解剂如尿激酶、蚓激酶只能点滴注射，而纳豆激酶可以口服，并由肠道吸收。对于健康群体来说，日常可以吃点纳豆保护血管；对于大部分血管有脂质类沉淀，但又没严重到需要进行临床治疗的人来说，通过日常服用从纳豆中提取出来的核心有效成分——纳豆激酶，来清理血管，是较适合的保健方式。

此外，纳豆激酶的体内外溶栓性质通过实验也已得到确定，在体内作用迅速，持续时间长，还能激活体内的tPA（组织型纤溶酶原激活剂），使之温和、持续地提高血液的纤溶活性。

(图片来源于网络，版权归原作者所有）