1.起床要做的事情是泡茶和洗澡。从内到外让你精神专注。
2.如果在规定的时间内没有完成目标，那么就再也没有机会完成了！不要想着再找时间去做，因为精力有限，事情无限。
只要做事情，就要保持专注，提升学习效率。
3.每天早饭后制定当日工作清单。明确做什么，做到什么程度，什么最重要，做事的先后顺序。
4.早上8:30之前坚决不刷抖音和今日头条，降低有害的注意力损耗。
5.既然目标明确，所有的行动和行为都应该围绕着目标展开。不利于目标实现的事情，坚决不做！
6.你已经没有任何时间可以挥霍了，你已经29岁了，马上就到而立之年了！
如果无法真正的自立，那你就是失败者和颓废者！
