有段时间，整个人好像生病了一样，浑身没劲，做啥啥不感兴趣，整天打不开精神，甚至对工作都不感兴趣！因为自己是个比较宅的人，偶尔参与社交，大部分时间还是宅在家里，最大的娱乐设备，就是手机。
白天没时间，晚上使劲刷手机，想必也是很多年轻人共同的爱好，而且越刷越没有睡意，往往不知不觉到了深更半夜。“也不是不困，就是想等一会，具体等什么不知道！”这是最近抖音特别火的一句。
熬夜，似乎成为了我们的一种习惯！
后来我意外怀孕，去做b超，医生跟我说，你怀孕前不检查一下身体吗？你的左侧卵巢长了畸胎瘤！我当时蒙圈了，第一反应我完蛋了，是不是会死掉，出了门，拿着单子在那哭，后来，我查了很多关于相关的资料，索性不是大病，良性的机率比较大，后期做手术切除就好了，这才宽慰了许多。
现在人得病的很多，而且越来越年轻化，一想到这，真是令人恐惧的事。健康对于每个人都有拥有的权利，但当你不注意你的身体，过度消耗它，糟蹋它，或许只有到了生病的时候，你只能抱头痛哭！生命只有一次，无论美丽或者丑陋，贫穷或者富有，我们都应该珍惜我们的身体，更不能因为一味追求财富，而忽视我们的身体！
锻炼是提高免疫力的最好的办法！后来，我每天十点钟睡觉，有时洗漱完到了床上，我刻意的不去拿手机，而躺着闭着眼睛，没一会我就睡着，连我自己都不知道什么睡着的。慢慢我觉得我的身体发生了很大变化，似乎眼睛都变得清晰了，心情也舒畅了许多，以前容易发怒，现在遇到再急的事情，我也不慌不乱，内心似乎变得很平静，我知道我的身体各机能达到良好的状态，整个人的状态也好了很多。
我想把我的切身感受分享给大家，希望大家也能养成良好的睡眠习惯，休息好，让疾病远离你！
