充分挖掘自赋能，增强优势力量，升级认知结构，重建解释系统，必不可少，要深度解析人设基座。
玛莎—怎样的人设？
第一：有爱，懂分享。妹子的爸爸17岁丧母，妈妈1岁丧父，他们自由恋爱，这样的组合，对爱的稀缺与需求到达了人设的巅峰。小时候很少跟爷爷奶奶，外公外婆接触，因为妈妈的口中那个不是亲奶奶，也没有亲外公，所以幼时的妹子，去谁家妈妈都不放心。而妹子排行老三，这时候爸妈对父母角色的进入已如火纯青，他们俩把对完美父母的期待毫无保留地实现在我身上，因为我是他们能成为最好父母的最后可能。所以他们有多疼妹子，有多保护，甚至有多腻爱，远远超出了正常限值。他们的爱同样植入了妹子的内心，所以在妹子这，有爱，成了第一人格特征。
由于爸妈的疼爱，幼时的哥姐自然什么好东西都拿来哄妹子，所以妹子从哥姐身上学会了什么好东西都要拿出来，大家一起分享，才有意思。这是一种思维模式，如若独享，内疚防御就被启动。这样，懂分享，就成了第二特征。
第二：好奇心重，喜欢观察但注意力不集中。由于幼时父母到哪儿都带着妹子，所以四处探索，就很好动，他们的日子很辛苦，所以必须保持不停地劳动，而妹子自然跟着就不停移动。但爸妈只让看，从不让碰，怕有危险或者累到。这样自然加重我的好奇心，让看不然摸多急人，所以每次很好奇，观察下行情，最后很快就放弃琢磨，导致注意力很难集中。长大后兴趣很多，但无一能精通。对新奇的人或事，很快就能激起好奇心，但同样很快就被注意力转移变得云淡风轻。
第三：思维快速，但动作缓慢。妹子之前在工厂做过销售，所以自然少不了到车间走动。在办公室的思维速度到车间发现，唯有脑子还能动，手上的活哪哪都不行。毕业后多年才学习做饭，进了厨房也是困扰有多缓动。所以动手能力远比不上思维的飘逸。也因此我开始琢磨行为主义。
第四：身体弱都是老妈的情感操纵。还记得自己14岁第一次失眠，老妈在床边守了一夜。幼时感冒不上学也是常有的事，很多时候老妈一直念，我宝宝身体不好，好可怜的孩子。然后妹子很小，索性学也不上了，就躺上床等老妈做好吃的。就刚刚我炖点东西吃，老妈就念，正常人谁要这样，我宝宝身体弱嘛，不比正常人。之前很多时候我始终搞不懂，为什么我身体弱的自我暗示如此强烈，其实无病无痛，很多时候明明自己很精力充沛。直到老徐说孩子老生病，其实是妈妈的心理需要，孩子很聪明，就配合老妈演戏。而我，就这样一直配合着老妈，这样才一直需要她照顾我，其实反向思维，是她需要我。昨天晚饭老妈做了一大桌菜，她说前天晚上没特别做好吃的给我吃，半夜醒来内疚的一直睡不着，实际是家里就三个人，五个菜早吃的很开心，我是很满足的，但她却觉得不够。张勉开玩笑说妹子缺爱，其实之前也有好些相熟的人这样调侃，其实是妹子的老妈一直觉得给妹子爱不够,所以情感控制着原始思维。
第五，人家说妈宝可怕，妹子的心理不但是妈宝，还是个爸宝，老爸总是拿时日不多吓我，这二个宝加一起，称我回家大演戏，天啦，我看的也是，从担心到烦恼，到这会儿的一切明了好开心，其实他们只是为了让妹子也多关心爱护一点他们，就如一直以来对妹子的爱。老妈说你的话你爸最听了，你姐都不行，于是每次去找姐姐倾诉，姐姐自然想起谁的话有用，一个逻辑回路就去分享了给我，然后我没忍住，就上钩了……
简单的码下主特征，细节太多有待慢慢改进。
