2020年5月9日读书分享第598天:摘自《好妈妈培养优秀女孩100招》韩旭
生活中，女孩儿的心思更为敏感、细腻，感情也更加丰富。感情丰富本来是一件好事，这非常有助于她们捕捉生活中的美。但是有些小女孩太过于多愁善感了，看一个忧伤的故事或者挺一首伤心的歌曲都要哭上老半天，这就不是一件好事了。
心理学家研究表明，如果一个人过于敏感脆弱、多愁善感，他的身体健康很可能受到不良影响。例如《红楼梦》中的林黛玉，每天都是郁郁寡欢、悲悲切切，身体也非常不好，甚至一阵风都能将她刮倒。面对充满竞争的现代社会，只有那些不怕挫折、坚强勇敢的人才能脱颖而出，取得事业的进步和成功。如果一个人过于敏感脆弱、多愁善感，就很难适应现代社会，更难做出一番成绩来。
所以，妈妈应该对女儿进行正确的引导，让她们在情感细腻的同时形成坚强勇敢的性格。
让女儿远离那些伤感的故事书和电视节目
心理学家研究发现，如果一个多愁善感的人经常看那些伤感、催人泪下的电视节目或书籍，将会变得更加敏感和脆弱。所以，如果我们的女儿比较多愁善感的话，就尽量不要让她们看那些伤感的故事和电视节目，而应让她们多看一些让人感到快乐的东西，以便让她们变得开朗起来。另外，我们还可以给她们读一些坚强、勇敢为主题的故事，这对培养她们的良好品格也非常有帮助。
学会转移女儿的注意力
我们都有这样的经验，当我们完全沉浸在一种情绪之中时，很难在短时间内让自己从那种情绪中摆脱出来，对于那些多重善感的女孩来说更是如此。所以，我们要学会转移女儿的注意力，让她们快速地从那些伤感的事情之中解脱出来。
让女儿多交朋友、多接触大自然
细心的妈妈也许会发现，那些多愁善感的女孩一般朋友很少，也不太喜欢到户外运动。她们最常做的事情就是把自己关在屋子里，看一些唯美、伤感的故事书，然后把自己感动得一塌糊涂。这样不利于她们的全面发展。所以，我们应该鼓励她们多交朋友，当她们朋友多了，可以沟通交流的人也就多了，就不会天天躲在屋子里伤春悲秋了。另外，我们也要鼓励女儿多到户外运动，多接触大自然可以调节心情，运动也是摆脱紧张、忧愁的好方法。
教育女儿学会坚强
有些女孩儿多愁善感，一方面，和她们心思细腻、情感丰富有关；另一方面，也和她们心太软、不够坚强有很大关系。所以，我们要教育女儿学会坚强。当她们变得坚强起来时，就不会因为花开花落等小事而伤感了。
专家课堂
“要做成功的家长，只有爱是不够的，还需要以同理心来对待孩子，并且帮助他们处理负面情绪。”这是教育专家李中莹在其《李中莹亲子关系全面技巧》一书中所说的话。
1.接受。父母要用同理心去帮助孩子描述他的悲观、沮丧等负面感受。
2.分享。这时，父母可采取两个步骤——先处理孩子的负面情绪，后处理孩子遇到的事情。
3.肯定与引导。父母应表示理解和接受孩子的情绪和动机，可对其行为设立一定的规范。
4.策划。父母可询问孩子想得到什么，然后与其讨论解决问题的方法、途径等，鼓励孩子自己解决问题。
