《简快身心积极疗法》读书笔记4

人生只有三件事:自己的事,他人的事,老天的事。

自己的事,尽力;他人的事,尊重;老天的事,顺从。

如果能清楚地区分三件事并做到,会少很多烦恼。

人与人的关系里,我们所追求的只不过是三个方面:接受与被接受,尊重与被尊重,爱与被爱。

我们有困扰,来源于:不愿面对,不愿接受,不愿放下。

所有问题的解决方向:我接受,谢谢你,对不起,我爱你。

今年有幸参加某类罪犯教育专项工作。1月底结束时,老杨老师给学员留了一段话,现一起分享。

亲爱的宇宙:

        我很健康,我很快乐,我很富足。我是圆满富足的,我是这个世界上最智彗的人,我有资格拥有这个世界上最美好的一切。每天都有好事在我身上发生,我对一切的发生负百分之百的责任。我敞开自己,接受这个世界上所有的财富和幸运。我愿意改变,我愿意丢弃过去的信条。

对不起,请原谅,我爱你,谢谢你,感恩你!

          宣读人:某某

注:

1.借老师给学员的一段话结束坚持7个月之久的专项工作!感恩所有遇见!

2.听说常念,真的会实现愿望!

3.你愿意一起试试……

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