作为个人get到：1、重复的3次方，重复练习简单可行，但关键是有多少人能够在第一次失败的时候振作起来，又有多少人能够在面对瓶颈的时候坚持下去？重复可能失败，但能对失败说不，并能坚持下去；重复简单，贵在坚持！（所以我想到另外一句话：傻傻的坚持，就是能够建立自信。）
2、自我激励，在脑海中跟自己对话，远离心中那个拖后腿的“自我”，因为那个负面的“自我”加上别人的差评，会不断打击这个正向的“自我”，演讲者给了一个很好的方法，就是给自己写一封“自夸信”，客观陈述自己当下获得的，认真思考自我的天赋优势。
作为教育者get到：1、给予学生适当的赞赏，是保护学生自信心的必由之路；
2、倡导学生们应当做最独特的自己，保护自己优秀的特质，发挥出来。
最后引用演讲者的一句话：“除非你做到了否则没有人会相信你”，所以坚持的路上别苛求他人的相信与认可，用事实说话。做到了，信不信随你，反正我是提升自信心了。
