前不久从中医方面了解到睡子午觉，阴阳调和，更有利于身体健康，也更能够保持饱满的精神状态，于是一直想尝试并形成习惯，结果呢，不是被各种事情干扰，就是被打断。自己反而睡眠不足，再加上24小时随时待命的带娃状态，真是好的身心疲惫。
如何才能让自己进入到深睡眠状态呢，连着几天晚上，感觉自己睡了，又感觉自己没睡，好像外面有一丝动静，自己都是清楚的。
今天，我决定什么也不干了，睡觉，补觉，把精气神补回来再制定好自己的计划把事情更好的完成。
无论你正遭遇什么，你都要努力让自己从落魄中站起来，就像从未受过伤一样。 晚安
