41岁生日那天，突然心血来潮，我数了数自己练了多少节瑜伽——675天，300节。这个数字把我自己吓了一跳，没想到这一年又十个月，平均下来，每个月做了12.6次瑜伽。不多，但是我做下来了。
朋友夸我好有毅力，但我觉得不是。300节里有轻松的也有累的，也并没有平均的分布在每一个月，多的时候一个月上四十次，少的时候也出现过整月躺平；有进步的也有摸鱼的——能练下来，不是因为毅力，是因为我惦记它并且需要它：需要它治我总生的病（口腔溃疡、发烧），需要它给我"身体还能变好"的证明。
说实话很怕40岁，怕断崖式衰老。但练了近两年，发现40岁不是"下坡"的开始，是"身体还可以更好"的证明。现在41岁，比30岁时候的自己还健康。
而且，身体日渐变化着：平板从10秒到能撑3-5分钟，柔韧从够不到脚踝到现在指腹着地，倒立还是摸鱼——但是我相信进步是跳跃的，有平台期，也会有突然的突破。跟孩子的成长一样，跟我写卡片笔记（最近在学写卡片笔记，第50张刚写完）一样：看短期全是波动，看长期全是进步。
在生日这天，我给自己定了新目标：2026.8-2027.7再练300节。还许了个生日愿望：45岁前，拍一组不少于6个瑜伽动作的写真。不是说说而已——买课的时候就按每月25节算好了账，连更划算的年卡都没选，就是督促自己做完它。当然，也许练着练着，频率还会更高。
也许有朋友要问：练这个有什么用，我说不上来。但它让我在41岁的时候，敢对着镜子说"还行"，我想这就是我想要的结果，我接受自然衰老，但是我希望能够慢一点儿。
300节不是终点，是第301节的开始。下一个300节，我来了。
