一直不知道如何复盘，今天打算尝试一下。
陈中所著《复盘》一书中提到，“所谓复盘，就是在头脑中把做过的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，实现能力的提升。“
所以，先对本周进行复盘。
一、思维方面。
1.我想对我认知提升和思维改变影响最大的就是一把钥匙写作训练营和清脑认知圆桌。
写作训练营不仅教会了我运用万能写作法练习写作，同时还让我看到了各种各样的人生。所谓，人生，就是各种各样多姿多彩的人的生活。他们有幸福的人生，比如有一种 幸福叫丘海霞；富足的人生比如会说土耳其语又会投资的张丽琴；充满活力的人生，比如有着俩娃，还在做训练营助教教练的宇哥；积极向上的人生，那个在食堂烧菜还坚持写作的风儿阿姨。这些人让我看到了在自己安逸的圈子之外，走出安逸、寻找更好的自己，由不可能走向可能的故事。
清脑认知圆桌让我看到了那些已经很优秀的人还在努力改变提升自己。他们有的人提出问题，有的人给出策略。他们看问题的视角、对人的包容度、对自己改变的决心和毅力，甚至每天坚持早起，在群里发一句早安.....在这种氛围中，即使你不说一句话，都会被一种积极向上的情绪所带动，所影响。
虽然，最近在写作训练营没有发言也没有反馈，认识也还比较粗浅，但是我有受到积极的影响，可以从以下我的行为的改变体现出来。
二、行为方面。
1.运动。本周最重要的事是坚持运动。身体是革命的本钱。尤其是看到最近一年来身边的人生病、住院，自己忍受病痛的同时也给亲人带来了麻烦，所以决定锻炼身体。我给自己定的目标是早起运动，坚持108拜30个以上，至少要微微出汗。在此之前有很长时间，运动时间都不超过一周，就开始歇菜。运动都是刚开始两天劲头十足，但第三天就可能坚持不下去了，三分钟热度的魔咒始终笼罩着我。而我坚持108拜，每天运动30分钟以上，上周二甚至达到了一个小时，这个行为已经坚持11天，对我来说，确实是一个很大的进步。不足的是，每天开始前，不是说像拿起手机看公众号文章那么容易的事，还是需要消耗一点毅力的。可能坚持60天以上就会形成习惯。因此，这也需要我继续坚持下去。
2.阅读。第一，每天坚持睡前十分读书，目前已坚持打卡71天。本周读了《当下的力量》、《非暴力沟通》和《思考，快与慢》三本书。虽然，只是阅读十分钟的拆书稿，但是书中的精华也大抵在里面。不仅自己坚持，还影响了两位朋友参与进来，也是一大收获。第二，在十分读书感觉不过瘾的书，在微信读书里再找到这本书进行精读。本周仍然在读《穷查理宝典》，汲取查理芒格的人生智慧。不足的是，由于用手机阅读，时间没有保证，有时半个小时多，有时只有十来分钟就被手机推送的其他东西吸引了。此外，没有仔细做读书笔记，还是停留在摘抄金句的水平上，所以，精读的书还是要有自己的思考，最好写下详细的读书笔记和书评。
3.钢琴。坚持每天习琴半小时以上。 自从决定和儿子一起学习钢琴后就坚持练习，但是也有间隔两天不弹的时候。整体上还是坚持下来了，本周做到每天都弹，比儿子坚持的好。现在还是在练习指法和熟记五线谱的位置，小汤2本周学完。好的地方，是因为自己喜欢，练习不需要消耗毅力，而且注意力高度集中，又可以训练手指的灵活度，所以这是一个非常修身养性的好方式，我会继续坚持。不足的地方，因为儿子练习还属于排斥阶段，进度比较慢，我也只好等着。
4.写作。目前写作仍然停留在记流水账的水平，但是有坚持写，已经在简书坚持日更47天。写的主题不限。有育儿日记、有课后反思、有影评和书评，读书笔记，如果可以算作的话，也有对日常生活的点滴记录和思考，目前，简书等级从Lv1/城中平民上升到Lv5/黄金骑士，虽然点赞和点评数寥寥无几，但是能把不擅长的东西坚持下来还是感到很欣慰的。不足的地方，写作方法和文笔都还属于较低的层次。但不管怎样，写，坚持写，每天至少三百字以上，坚持一年，先管数量再寻求质量。
5.整理。之前由于生活习惯不好，家里东西总是乱扔，没有多长时间家里就开始乱糟糟的。在这样的环境中生活心情也好不到哪去。于是，看了〈微习惯〉、〈断舍离〉以及视频教学〈整理术〉，首先是做断舍离，把家里不常穿的衣服送给老家，再一点点的整理家里的东西，把用完的东西进行复位，做饭后立即把油盐酱醋瓶归位，灶台擦干净。由于在家里地板做108拜，地板也用心去擦，总之，家里比以前整洁多了，即使稍微有点乱，也可以用很短的时间收拾妥当。不足的地方，家人尤其是老公和儿子还没有很好的配合，所以这项任务还需要反复操练，直至家人都养成好习惯。
6.育儿。对于儿子的教育，最重要的是养成好习惯，生活习惯和学习习惯。孩子目前的问题还是生活习惯不好。不爱吃蔬菜，不主动刷牙洗脸，脱下的衣服、玩过的玩具和看完的书随手扔，没有时间观念。在学习上，稍微对数学有些畏难外，其他的都还好。对语文比较感兴趣，喜欢阅读和背诵诗词，书写也越来越工整，字迹也越来越漂亮。不足的地方，钢琴和英语还是需要督促和监督，否则不能自觉完成。由于平时只有我们娘俩在家，孩子对我的依赖还是比较大的。所以，我想尽可能的先做好自己，再去要求孩子。
7.工作。转岗以后，工作还算比较顺利，除了上课、批改作业、上传教案、填写教学日志、编写试卷这些常规工作外，就是开一些会，听一些讲座了。班主任工作做到逐步放手，发挥班干的作用和学生的自觉能动性。整体感觉是琐事比较少，时间比较整，可以把更多的时间用于投资自己。不足之处，对于好的班级可以发挥自己的优势，把课上好，还能用自己所学影响到一些学生，对于有些班级，要把主要的精力放在管理班级纪律上，消耗的能量较大但是收效甚微。所以，那句”教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”的故事，还没有在我身上上演，也许已经出现，我不知道，我只知道做我该做的、能做的，其他交给时间好了。
以上，是我对本周或是最近一段时间的复盘。整体感觉，一周的收获胜过去年一整年。
