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主题:情绪管理
一.会前准备
（一）主持会议所在组(2组)分工
主持人:兰立淑
排麦大臣:王小竟
时间郎:杨帆
记录大臣:覃红霞
(二)会议流程
1.王喜乐分享三点
1）学会释放
2）转移注意力，换位思考
3）多学习，看书，沟通
名言:干大事情的人，一定会控情绪
2.蒙志权
1）转移主意力
2）主动让自己快乐，不要拿别人犯的错误，来惩罚自己
3）多角度想问题，生气不做决定
3.牟加义
1）如何了解情绪
2）舒解情绪，不好的情绪会才生不好后果
3）学会管理自我
4.覃红霞
1）转移注意力
2）今天我要学会控制情绪——羊皮卷摘读
5.赵帝
1）扩大认识
2）换位思考
3）信仰，坚持
6.杨帆
1）认识情绪
2）年龄:岁月年龄（外在），心里年里（内在）
3.学会释放坏的心情
7.温舒惠
1）孩子的安全感，与母亲的情绪有关
8.谢沛真
1）当我们有情绪时，大声说出自己的想法
2）转移注意力，无谓的生气的影响（乱发脾气）
9.王小竟
1）笑口常开，爱笑的人运气不差
2）转移注意力
3）学会宽容
4）学会控制自己
5）正确认识
名言:原谅别人是平息心火的最好方法
10.陈新娟
1）学会缓解压力
2）静下心
3）远离抱怨，语调的调结
名言:一动气就输了一半
11.王彬老师
1）问，收集信息，走进别人世界
2）听，要认同别人，从不和对方说NO，而是告诉对方什么是对
3）说，根据对方需求，不要自以为是
4）忍，忍耐，不冲动
言语:忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
12.洋子老师
1）我们为什么会产生这种坏情绪？自问
我们受伤害了，是某个需求不能得到满足，真正伤害我们的，不是事物的本质，而是我们不满足
小结:情绪，每时每刻都在影响着我们，好的情绪有好的结果，坏的情绪有坏的结果，不做情绪的奴隶，做情绪的主人，学会控制，学会管理，你有多自控，你就有多成功。
