今天五一假期第一天，女儿自己出去了，我和先生在家，先生说要去理发，我在家打扫卫生，一会儿先生说要洗澡，我说：“你不说要去理发吗？怎么又要洗澡了？你先去理发再洗澡不是更好吗？”他说：“我先洗澡再去理发不是也行吗？”我说：“你看咋样都行”。我有点不耐烦。先生说你这种说的语气和样子让我很难受，觉得你高高在上，好像非要按你说的来才行。我还跟他争辩了半天我没有那个意思。
后来我突然觉察到我在跟先生说话时确实态度和语气确实不是很好，我带着对他的不屑和觉得他安排事情老是蹩脚的偏见，所以打心里不认同，当先生提出来的时候，我每次还竭力证明我是对的。这就是我跟先生的相处模式。
当看到这些的时候，我被吓了一跳。因为我看到女儿特别急太主观的缺点跟我是有很大关系的。我对先生就没有耐心，总是带着以往对先生的认识下意识的嫌弃和想纠正，这也就导致了女儿对先生没有敬畏感，现在更是听不进去别人意见，对自己认定的事情非常执念。
孩子近段的情绪不稳易激动是跟我们的教养方式密切相关的，种下的因就有对应的果，既然认识到觉察到，那从今天起，我就要改变我自己的问题。对先生多一些认同和赞美，多一些耐心，对先生和女儿说话的语气态度不要先入为主，觉察与家人的每一个小互动，只要是有不舒服的地方，无论是他人还是自己，都是该被看见和提高的地方。
这个五一我看见了更加完整的自己。
