1 减脂10斤到达54kg。鼓励他人减脂健身。之所以这个放在第一条，因为我觉得这是我2019最重要的一个梦想，要事第一。运动也是我最大的爱好，每次运动的过程中和运动之后，幸福感都是满满的，每天至少运动三次，每次30分钟。
2 多学习幽默搞笑的知识，刷抖音里面好多有趣搞笑的，多实践，多看看喜剧片，搞笑视频，每天带给自己和身边的人快乐。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。回首人生路，那些幽默风趣的人给予我深刻的印象记忆。这类人在人群中所占的比例确实很少，我也想成为这样的人。想交一些幽默搞笑的朋友。
3 提高按摩技术，想去按摩店打工一个月。希望可以拿到一个月的工资。我妈妈是西医内科医生。可是我对中医特别感兴趣。我觉得中医大致包括几方面，理论体系，针灸，艾灸，刮痧，走罐，按摩，中药。妈妈说，按摩不是一个正经工作。在很多地方，按摩店也被丑化。我觉得按摩很神奇，那些穴位经络吸引着我。人的手心是有温度和感觉的，通过按摩可以使人更健康舒适，常常按摩脸部可以让脸型更美，按摩胸部可以心情舒畅，按摩腹部可以让人更年轻，按摩头部背部腿部脚部手部等等，好处多多。多听梁冬的中医节目，学习中医知识。
4 做很多好吃的好喝的，分享好吃的好喝的，写日记记下更多好吃的好喝的。民以食为天。这条虽然放在第4条，但我对食物的热爱还是很要紧的，我就是一个吃货，菜市场厨房是我特别爱呆的地方。我和老公都爱下厨房。柴米油盐酱醋茶锅碗瓢盆就是一首爱的歌。
5 多阅读，多学习各种各样的有益有趣的知识，微信读书1200小时。
5 学英语10000分钟，用英语流利说APP平均每天30分钟，结交外国朋友。 出国旅行四次，国内八次，每年如此，这样每个月都可以安排一次旅行了。去过五个国家，但都是跟团跟公司或者跟着别人去的。我的梦想是一个人出国旅行。
6 听歌400小时以上，多唱歌。我也不知道为什么特别喜欢听歌，沉浸在音乐的世界里，品味着歌词，像茶像酒，久久回味，我也是醉了。或者拿个耳机全民K歌里唱歌，今年计划录歌400首以上，SS的100首以上。有句话说知道不一定做得到，就像知识学过看过听过，不一定会用。听歌也一样，听歌很多歌，如果不自己录音唱一唱也没用。
7 摄影每日拍摄生活，10000张，平均每天3组九9宫格。 写日记写歌写文章36万字，平均每天1000字，用自己摄影的图片配9宫格。我通常都是写在微信里，设置成私密日记。日后还方便查询。常常无事可做无聊的时候，看看去年或者前年今天的日记，特别有趣。见证自己的成长。
8 参加一些新鲜有趣的活动，下半年女儿大学了，她如果不在广西省，我可以经常参加各种活动周末。认识一些有趣的新朋友，和朋友多多联系。希望可以组织一些自己喜欢的活动。比如我喜欢唱歌KTV，想每个星期组织一次唱歌的活动。我觉得唱歌对自己也好，对大家也好。但朋友不多，组织不起来。希望梦想愿望可以在不久的将来某天实现。
9 学开车。学瑜伽200学时教练认证。瑜伽教练3个月的课程，我18年学了三个星期，就学不下去了。因为感觉自己一个是年龄的关系，一个是先天身体条件的原因。打算通过一年健身减脂到108斤，再继续学习。
10 每天做几件小善事。我相信付出爱，总会有回报的，即使没有也不要紧，施比受有福。比如我能有幸加入007这样优秀有意义的团体，也是因为有次无意SS了一件好事，认识了一个朋友，得以有缘加入，我很感恩。
