*姓名：馒头
*日期： 0822（第 22 天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
今天周末，早上用来补觉，睡醒已经十一点多。
吃完午饭后先生出门去南山参加一个活动，我有个会要开，公婆去休息。我看着还有时间就陪孩子玩了一把游戏，这个游戏让孩子笑得很开心。晚上洗澡前三个人又玩了一次。
等讲完故事，先生到房间给孩子穿个睡裤，有个裤脚没扯好，孩子要求他帮忙，先生要求自己扯。我在看个药膏的说明书，完全没参与到这个细节中。后面得知那会有个小细节是孩子让先生先看自己的脚，再看他。【这个意思是孩子已经先示弱，但又不愿意当着先生的面示弱。】但当时先生没get到，就走了。
我看完说明书抬头，孩子横着倒在我脚边，先生关灯出去，我还没反应过来孩子就爬下床又开灯了。我才发现他好像有情绪。一开始他半躺着不搭话，手里翻着他的可可奈。
我开始尝试跟他沟通。他说叫爸爸回来在床尾坐着，直到我们都睡了才行。我接收到他的情绪，一点点了解到了前因后果之后，心里也就不再纠结了，转过身开始慢慢说——
『嗯，你现在觉得刚才爸爸没理你说的，所以你很生气，但你不能命令他来这里坐着。他是你的爸爸。你没有这个资格去要求他。
同时你可以生气的，你可以有这些情绪，比如生气，委屈等。
另外我们再来看看刚才的这个事是怎么发生的——你跟爸爸说让他看自己的脚，但他并不知道你的意思。这里是有你没有表达清楚的地方。
所以他对你的情绪会觉得莫名其妙。
你想想，如果有个人说了一堆我们不理解的话，我们接收不到他的意思，然后他就发脾气了，那我们是不是会认为这个人也太奇怪了吧，我都不知道怎么了就发脾气。
那这样，如果我们也心情不好就可能吵起来啦。是不是没必要啊？
所以我们可以从刚才这个事里知道，哦，那我们下次就说清楚一点，也不会影响大家的心情啦。』
这个过程都是我在说，他并没有说什么话，但当我说完的时候，他把手里在翻的书给了我，然后喊来了先生关灯。灯一关，他就喊我“大米粒”，这是我们前几天晚上一直在玩的游戏，我知道他已经恢复好了。
-悟：读懂题目
其实这样的『脾气』之前有过好多次，基本都是以大人发火指责，孩子赌气入睡或者委曲求全为结局。
最近可能是我的觉和力量都在提升，经由着一次次面对过往功课后，我开始有了更大的平静的能力，于是今晚面对孩子的『没大没小』我没有愤怒，面对先生的『甩手』没有愤怒。有的只是平静和相信。
过往我因为没有被教导『长幼有序、尊老爱幼』，所以我从小就是“没大没小，以自傲自负为荣”的一个小辈。
所以我投影出孩子来帮我照见——我对先生没有尊重，对公婆没有尊敬，对父母没有关怀，对外人没有爱心……
孩子拿到我身上掉落的这些习性开始对爷爷奶奶、父亲指手画脚。同时他特别偏爱我，比如今晚的游戏里，他对我的那些游戏结果，就直接充当了明显的偏心，跟黑哨似的。
在一次次的“妈妈赢了”的背后，是孩子对我的无条件的忠诚，如果我没有觉，孩子就会慢慢地爬到长辈楼上，成为了我的样子。
-行：完成题目
而当我归位，看似跟孩子说的那番话，其实是在自我对话！…这个对话的背后也是我开始回到自己，我相信自己的具足吗？
我相信孩子是我投影的吗？
我相信那个没听懂孩子需求的先生是我投影的吗？
如果我相信，那我只需要回到投影源，归位的背后也是信本自具足！
-证：
我归位了，孩子就自然而然，回到了他的楼层。面对先生关灯、没听懂，他接受；
而他自己的情绪也被看见，被允许，他知道，发火是可以的，这是他的事，是他需要去经验的，于是他接受。
孩子最后的转变，从愤怒，到自己看书，到听我说完话后自然喊我和先生，也都是我的投影——只要我回到投影源，我就有力量面对我的情绪我的难题我的恐惧！
我也在这个过程验证了一把每个人都本自具足！
特别感恩今天这一场的发生！
『人生大病，只是一“傲”字！』
阳明先生诚不欺我！
