后疫情时代如何提高免疫力？

      后疫情时代就是指经历疫情后对社会、经济、文化、教育、消费习惯等影响的时代。

      大家知道，疫情期间，为了抵抗病毒，专家经常提醒要提高免疫力，那如何提高免疫力呢？

提高免疫力要做到以下几件事：

1、经常锻炼身体。

2、劳逸适度。

3、不熬夜加班。

4、保持愉快的心情。

5、培养多种兴趣、爱好。

6、均衡饮食，营养充足。

7、补充优质蛋白质和菌类食物。

8、多喝水。

9、常喝茶。

10、多喝奶。

11、戒烟限酒。

后疫情时代，提高免疫力的方法简单列举了这么多？您还有补充的吗？欢迎评论区留言讨论！