问题列表
1. 今天阅读的这个部分，主要在谈的是什么？
学会休息
2. 这个主题作者是如何架构的，各个部分的关系是什么？
每个时间段的休息时机。
3. 这个部分说得有道理么？是全部有道理，还是部分有道理？
部分有道理。有的人不午休却也能精力充沛，可能这个人是猫头鹰🦉型。
4. 这个部分的内容跟我有什么关系？
最触动我的是什么？
创建暂停和低谷清单，低谷期保持警觉和专注。【警觉休息，充实专注。】
最大的收获是什么？
社交休息。
可以给我解决什么问题？
低谷期会放松会不聚焦要做的事项。
如果可以应用，我的下一步行动是什么？
下午保持专注。
3. 请尝试回答易仁永澄的问题
说明
请不要评价自己的回答好与不好，你可以通过借鉴别人的想法来发展自己的思考，这种围绕同一个问题的思考，是一种极佳的学习方式
问题
现在，请安排出你接下来一个周的睡觉安排，并将其分享到我们的微信群，说明你的安排中最有特色的是什么？
晚上10点—5:45分。
中午1:15-1:30分。
4. 超想分享
今天的阅读收获中，如果你把可以把自己的收获作为礼物送给其他人，那会是什么？
