她力量002之——一个陌生阿姨(积极分享,她教我如何做到双盘)

冥冥之中,一切皆有缘。


近两日因家务事、新项目启动一下子变得分外忙碌,Grace感觉时间、精力都已不够用。

大脑混沌,片刻休整,清醒后觉得她值得我第一时间记录并分享出来。

我们仅有一面之缘,而我竟忘了问她姓名。


前天下午,在朋友公司所在的共享办公空间码完字,脑袋缺氧,便到休息区按摩椅上定时30分钟按摩。迷迷糊糊中,听到有人问“这个舒服吗?”

睁开眼,见是问我,便随声附和了下“还行吧”。

按摩椅较大,相对瘦小的我胳膊、肩膀并不能完全被按摩到。看其很好奇并没有要走的意思,便跟她又闲扯了几句。

她说她在这做清洁工,临时替班在这帮忙一周,今年已50+。

和我妈妈年龄相近,似又多了几分亲近,便又多聊了几句。

谈到按摩效果,“作用于脊柱是吧?”她问。我答,顺便告诉她像我们这样久坐的办公一族腰颈容易出问题。她说她以前腿脚也不好,静坐之后才好转。

旁边有沙发,她很自然的坐上去,我便走上前。这一看,还是有点被惊着了。

双盘!她两腿就那样轻轻一搭,毫不费力。我之前在练瑜伽时也有这个动作,只不过我只能做到单盘。

换我向她请教。

她娓娓道来。我也索性脱了鞋,盘坐在沙发上。阿姨边示范边纠正我的动作。

偌大一个休息区,一教一学任时光流逝。

她说练盘腿也是练气。她练了好几年,一开始练的时候腰疼腿酸,脚都发紫,还以为出问题了,她的师傅告诉她没事,从此便坚持下来。

没事的时候,她就盘一下。

见我学的差不多,她也教的差不多了。都不敢耽误太长时间,各自忙去。


这两日,高铁上、码字困的时候我也试着盘一下。凝神聚气,成为我疲惫时的一剂解药。

感谢阿姨,在这个时候教会我一剂良方。有缘相遇,或许还会再见!

(微信shifengkaihua)
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