一：理论部分
拖延症的公式：U=EV/IB
拖延症的本质是自我约束能力差！是低能量。精力生命力不够旺盛的一种状态！一句话：没有什么电。
拖延者往往追求立竿见影，及时行乐的效果，现在爽就好了，哪管以后的事情。付出不一定有回报，但不付出一定没有回报。
在农村，讲究顺应自然，在哪个节气就应该做哪个节气的事。种瓜得瓜，种豆得豆！在合适的季节就应该做合适的事！拖延的背后就是对这种规律的不尊重。
治疗拖延症没有立竿见影的方法，我们要寻求标本兼职才是目的。现在开出了3个药方。先讲第一个——最简单也是最难的方法！
1.最简单也是最难的方法，选择快乐有意义的事情。
加强的是公式当中的分子，其实生活当中意义不在于效率和速度，做什么，以及为什么做比做的快慢更重要。其实这就是梦想的力量。
梦想就是自己想做的事，少即是多，简化我们的目标，记得有一次巴菲特被邀请去比尔盖茨家，比尔盖茨的父亲问巴菲特和比尔盖茨一个问题：你认为成功最重要的是什么？他们两个的答案是一致的，他们在手上这下的是同一个单词——专注。
他们认为人生的关键就是专注，这个专注的背后就是做自己喜欢做的事情。简化自己的目标。少就是多，只做喜欢做的事情。
这个最简单，也是最难的，因为你一定会告诉我，我有工作要做，我要谋生，我的工作不是我喜欢做的事情怎么办？所以这就是你的选择。
如果你今天告诉我，你无法去选择做快乐的事情。那应该怎么办呢？那就是赶快的，把那些不快乐的事情做完，然后去做快乐的事情，当然有机会你一定要去选择做快乐的事情。
哈佛大学有一个成功的因子，怎样才能成功呢？就是：做快乐的事情，专注，形成自己的优势。同时还能服务社会，服务到更多的人，去赢得更多的财富，更好的人际关系与成就感。
二、我的践行
1.不断问自己：什么更重要，什么最重要！
要去做少而精的要事。列出人生中最重要的事。把主要精力放在重要的事情上。当前最重要的事情是梳理自己的价值观。由这个目标倒推回来，目前更重要的事情是对概念的打磨和更新。
2.对于工作，要赋予它更多的意义和发掘出更大的价值。
不能把工作仅仅当成是自己获取谋生的手段，工作是自己想当长一段时间的生命的投入。不能随随便便的就这样随意挥霍自己的宝贵的注意力。
不能一方面渴望着脱离现状，另外一方面又浪费着目前的注意力，而没有持续的有效的积累。转变自己的态度，心怀对周围世界的感恩之心。
3.不管干什么，都可以发掘出最大的价值和意义来。
就如日本的一位名人说的：即使是打扫厕所，我也要成为全日本最好的。工作本身并没有有意义和无意义的区别，区别只是在于，你自己是否能够赋予它伟大的意义。赋予工作更大的意义和价值。只有这样人生才有价值。把工作当成自己给自己打工，这样就是把一份时间卖了两次。
不能再浑浑噩噩的虚度光阴，赶快觉醒，让梦想照亮每一个奋斗的时刻！
END
后记：30日凌晨在出差的火车上完成，时间约90分钟。
