身体是革命的本钱，随着生活水平的提高，越来越多人也已经开始关注自己的身体健康。我们说想身体好，不仅要注意饮食的均衡，心情的愉悦，适当的运动也是必不可少，所以全民运动现在也开始慢慢的普及。

但是有人没运动几天，就说哎呀跑啊、跳的我可真吃不消，打球要邀伴，跑步太枯燥，唉，算了还是休息一下再说吧。这样想运动就很容易半途而废，其实你找到适合自己的运动方式，加上一起能激励自己的小动力，我认为你想要的运动一定能坚持下去！

在这里我只想和大家交流一下，运动小灵感！现实中的我，对运动是热爱的，可是也是孤独的，打球不愿邀伴，原本跑步坚持了一段时间，可是自从去年疫情有一段时间不能出门，停下来没有跑，后来不知为何就不愿意再提脚跑起来了。好在还有一个运动方式我没有丢弃，那就是“走路”，可能你会说走路还不是一样枯燥乏味，可是我要告诉你，走路可有趣了！

此走路非彼走路，此处的走路不是散步，但任何环境下都可以开始，你只要迈开步子，加快频率，斗志昂扬的向前走，那就成功了一半，这时是不是感觉自己已经很有精神了，嘿嘿……

我们要把心情调整好，全身心的投入到走路当中去，可以边走路边欣赏周围的风景，边走路边聆听耳机里流淌的美妙的音乐，有时候我也会边走路边听书，运动+读书可是一举两得的事，其实这是一种放松身心的非常好的方式！。

这一些可能你会说，我都知道我都知道，可是走个一两天还行，时间长了，我就坚持不了了！如果你遇到这样的困境，我想你最需要外力的支援了，我就是这样的，我就找到了让自己坚持下去的办法，让每天的走路不仅不缺席，而且还乐滋滋的！只因为走路是趣味多多滴！

走路可以捐钱

我们只要在自己的手机微信里面开启微信运动功能，那么上面就会同步更新记录我们每天运动走路的步数，如果你当天能够走到1万步以上，就有机会去捐赠步数，随机获得一定金额奖励，有几分几毛角或者几元钱，这些都是拿来捐给需要帮助的群体，比如说帮助农村的失学孩子复学，帮助白血病患者，“希望小屋成长计划”等等各类公益事业。每个参与者日积月累，其实也是非常的有益的，点滴积累总有有所力量，截止目前我也已经捐出了400多元钱了，虽然数目并不是很多，但是回顾下来，每次走路运动的同时捐出自己的爱心去帮助别人，真的感觉更有了动力变得更充实了！

走路可以赚钱

走路也可以赚钱哦，你是否知道呢？当然我们并不是说要去赚大钱，它也是一种激励我们走路的方式，只是不知道你是否找到了它呢？如果没有，那听我慢慢告诉你吧！

悦动圈，也是我爱用的工具，在里面我参加了“每日激励赛”“天天赏金赛”，完成了每天的既定目标之后，就能够随机获得一分两分的奖励，金钱是小，奖励无限，获得了0.01或者0.02都是对自己走路的一种肯定，有了目标我们走的就更快了。每天走下来，点一点，奖一奖，存一存，感觉就像小时候用自己的劳动换来了硬币存入自己的小存钱罐一般的惬意！

走路可以组队比赛

如果你觉得一个人走路很枯燥，可是在生活中一时半会又找不到同伴，那么你也不用担心，在网络上面你是可以找到志同道合的人，组队挑战比赛就是一个有趣的活动，那么同样的，在悦跑圈里面有一个团队挑战赛，几个人组成一个团队，隔周进行比赛，一天中，你走路步数达到1万步，就可以获得一个徽章，一个星期一下统计一个团队成员一共获得多少徽章，根据徽章的数目进行奖励，每人都可以分得自己的红包奖励，红包大小根据你的徽章数目多少来分发，这样子既相互督促，又能够有一种团队的竞争激烈的，感觉棒棒的，走路也不在孤单！

走路还可以环游多款线路，娱乐无限

走路运动，还有一种更有趣的形式，就是走在自己的城市路上，却能够感受到正在挑战祖国各地，甚至是世界各地的风景名胜线路，那么这个呢，其实就是在支付宝软件里面，给我们设计五花八门环游线路，我们可以在里面选择自己想走路线图，比如西湖玫瑰线，武汉加油线，青海湖环线，奥体中心线等等，你可以一人独行也可邀请朋友在线同行，同样的完成全程也可获得运动币，甚至也可捐助公益事业。所以，在线运动，让人感觉到走路不在枯燥，你已经走出了城市，走到祖国各地，甚至是走向了世界，还是挺有趣的形式。

一个简单的不能再简单的运动方式——走路，它也并不是枯燥的，并不是无趣的，并不是孤单的，只要你走起来，只要你动起来，挑战自己，挑战他人，再跟着团队一起去挑战，一起走到外面的世界，

你就能够得到不一样的快乐感觉，就能感受到生命的活力，就能够有机会捐出你的爱心，去帮助更多需要帮助的人！

【无戒学堂日更第五十六天】