那天，我在第五期早起打卡群里说，我要写个打卡心得。下面有一位小伙伴（其实是我对象），回复说，“就是闹钟一响先打卡，打完眯会再起床撒”。以下，没有豪言壮语，没有惊人逆转，没有大神出没，有的，是一个起床多次失败，依然还在早起打卡的人的心声。
作为一个连续早起打卡138天的人，真的有点不好意思。但是我也大方的承认，是的，没错，我确实有那么些天（具体多少天没数过），七点半之前起不来，先定好闹钟，然后闹钟响了打卡，打完卡接着睡，因为不想失去挑战金啊！！！
金钱的力量是强大的。
在前两期也就是差不多两个月的时间里，我起床都是有困难的。
好困，起不来，晚上又睡得好晚，睡不够，当然起不来。
想要早起，我觉得需要解决两个问题。
一、早睡
二、早起之后做什么
关于早睡，我现在是每天十一点之前必关网络躺到床上。十点半洗漱，十一点强制不玩手机，一开始有点困难，现在已经没什么问题，除非失眠。在这里说一下，如果偶尔失眠，不要有心理压力，坐起来玩玩手机，鼓捣鼓捣别的，等到困意来袭，接着去睡就好。在这里，推荐一本书，《睡眠革命》，睡眠是有周期的，保证了周期足够就行，而且每个人的睡眠周期长短不一样，不必强求自己睡满八小时。先解决了心理问题，睡眠自然会变好的。
关于早起之后做什么，我试过早起锻炼，早起做早餐，早起练字，现在我发现，最适合我的是阅读。每个人适合的活动不一样，而且也不是一下子就能找到最适合，所以我一直在尝试。
这里要说一下，为什么早起和阅读，我们要分成两个内容来打卡，而不是早起阅读放在一起。
忘了从哪本书上看到的，但是道理是这样的，每次最好只完成一个任务，哪怕是最简单的任务。有人会认为，早起太简单啦，得加个什么。但实际上，从打卡结果来看，哪怕是最简单的早起打卡，也不是所有人都能满勤。不信你也可以来试试~欢迎加入。
在之前的活动中，我们也有让参加的小伙伴每人定一个21天早起后小目标，我本人设的是每天拉伸10min，但是很遗憾，我几乎没有做。不为什么，就是懒……（感觉自己有一种死猪不怕开水烫的皮厚感）。直面自己的缺陷，是因为我相信，不直面就没有进步。要承认自己的缺点和不足，才能找到改进的空间和方法。
不怕你醒来打个卡，然后再接着眯。我们都不是家长，没有必要也没有义务去要求你。而是你对自己有要求，所以你才自愿打卡。
如果你能坚持21天打个卡然后回去接着眯，我也是服的，如果你能连续坚持100天，起来打个卡然后回去接着眯，请私信我，我要请你吃饭。
所以，真正对自己要有要求的话，就不会在意偶尔一两次早起失败，就懊悔不已，自暴自弃破罐子怕摔。更不会有早起以后该干什么这个疑问了。
明天就是第五期打卡正式开营的日子，来， 让我们相逢在清晨吧！
