儿子今天开学了，上午注册，下午在家包书皮、预习。下午做事拖拉，我很生气，训了一顿；晚上语文预习也不认真，随意完成任务，我认真检查，五个拼音错了两个，说了下，认真地改了；接下来的练琴，也是完成任务，而且心不在焉，忍了这么久总算小爆发了，但批评完，自己也很困惑：该怎么办呢？
钢琴不认真学就不学了吗？学校作业不认真做，那也不要上学了吗？该怎么办？
看书也没心情，但还是看了：于是看到这篇文章，感觉解救了我！
以下摘自《王阳明 最神奇的心学》p22-24
很多时候我们都是让情绪控制自己，很容易原谅自己，懒散度日，“业精于勤而荒于嬉”，以致一事无成。王阳明根据他自己的体验，针对这一问题，给我们提出了怎样的治学做事原则，我们该怎样克服这一人性的弱点呢?
日间工夫，觉纷扰则静坐，觉懒看书则且看书，是亦因病而药。
——《传习录)
平常修身养性的工夫，如果觉得烦扰，不妨就静坐，如果觉得精神疲懒，不想看书，则偏要去看书，这也是对症下药。
这是王阳明在回答学生陆澄问立志之道时所说的话。
他认为，立志的要点，在于做到能自我控制，有一种自律的精神。
要提升自控能力，关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，以此来磨砺、调控自己的心性。换一句话说，就是要经常强迫自己进入状态。这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。久而久之，这种自律行为就会变成习惯，主宰着你的行为。
也许有人不赞同做事要强迫自己的说法和做法。我们可以看到很多人持这种观点，就是认为一个人应该以一种愉悦、欢快的心情去学习、读书、写作、做事，说这样才符合心理学及大脑思维的规律，因为据研究，人类的大脑只有在愉悦、快乐的状态下才能最好地发挥作用。
基于这种观点，更有人批判“头悬梁，锥刺股"式的苦读精神，认为如果困了就应该去睡上一觉，然后再悠闲自在地读上几页，这样才能更好地欣赏书中的内容。
这种观点乍一看，似乎也有道理，尤其有所谓心理学理论的支持。然而，这样的看法是比较片面的，只丛纯粹的思维科学一方面来考虑问题，而不考虑人性的弱点及人的潜力、意志方面的因素。
其实人是一种十分矛盾的动物，强大的惰性与巨大的潜力在体内共存。在没有压力的情况下，人们就会显得十分懒散，做事拖拖拉拉拉，得过且过，十足一个平庸之辈。
而施加了一定的压力之后，不断朝向一个目标努力，人的潜力才会被激发出来，显现出不同于常人的地方。可以说，世上的许多事情都是被“逼”出来的，许多人必须强迫自己，才能将自身潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。
有一位著名作家，也讲过他通过强迫自己不断写作而取得成功的经历。
还在读中学的时候，他就萌生了要写点什么的念头，那些平时看到的、听到的东西老憋在心中，好像要把它们写出来才畅快。
然而，当他坐下来，想写作的时候，却什么也写不出。由于没有"灵感”，他也就算了。
他这样浑浑噩噩地过了好几年。
一天，他在街上碰到了一位已成为大老板的朋友。朋友热情地宴请他，席上朋友对他说。老兄，你知道我是怎样获得成功的吗?。
他摇摇头。
朋友感慨地说：“我遭到了无数次的拒绝和失败，但我总是强迫自己干下去。
这时他才恍然大悟，原来成功的秘诀就是要强迫自己，以前他只是有想去写点东西的愿望，却缺乏强迫自己付诸行动的决心。
从此之后，他强迫自己坐下来，强迫自己一遍遍地写下去。在这个过程中，他找到了一些让自己的强迫行为变得不那么难受的巧妙方法。
每天他都根据具体情况，设定一段固定的写作时间，除非有特别紧急的事情，否则这段时间是绝对不允许被打扰的，而且在这段时间里，即使他想不出要写什么，哪怕是什么也不做，也要坐在书桌前，直到坐够设定的时间为止。
然后他这样想无论如何，反正现在闲着也是闲着，与其在这里胡思乱想，让自己的思想更混乱，倒不如别理其他事了，趁此机会做一点与写作有关的事，能做多少是多少，也算是磨炼一下耐心吧。
这样一想，心中的压力就会减轻许多，当他心中没有一定要完成某件事的想法后，即不再与这件事对抗后，那种烦躁感和抵触情绪自然没有了，就能以较为轻松的心态开始工作了。
既然已经启动了工作，他就试着用一种比较有新意的观点来看待这件事，尽量放轻松一些，不要抱一定要完成某项任务的希望，就当作自己是一个充满求知欲的人，要在这段时间内学习一些有趣的知识，充实一下自己贫瘠、好奇的头脑。
他惊奇地发现，当他以这种心态去学习、写作时，总是能学到点什么。他不再受以前那种"我是不可能写出这部作品"的负面思想的干扰了。即使有时实在想不出什么东西可写，他也会整理一下思绪，让自己的头脑放松一下，然后心平气静地重新开始做当前需要做的事。
自从他开始实施这些策略后，他发现自己越来越热爱写作了，这项工作已变得十分有意义，他已洞悉了如何让一件事变得更有趣的奥秘。后来他几乎不再感觉到自己是被强迫去写作，而是把写作当作个趣味盎然的游戏来做。这样的健康心态使他的工作变得更轻松，效率也更高了。
后来，他成为了一位著名的作家。
在《人间词话》中，王国维曾以几首词，来比喻古今之成大事业、大学问者，必经过的三种境界。
"昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路”此第一境也。在
这一境中，也可说是一个强迫自己的过程，于萧瑟的寒风中登高望远，以坚毅的精神勉力而行，在孤独中不断求索。
"衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”此第二境也。这时对所做之事已有了浓厚的兴趣，心甘情愿地投入其中，食寝俱忘。
"众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。。此第三境也。到了最后，生命之真性渐与事业融为一体，成功就是水到渠成的事了。
我们凡事多强迫自己，也许能获得意想不到的成功。如果能运用些巧妙的方法，就能使强迫的过程变得更为轻松。
