很多时候，我们总是不能有效的控制自己的情绪，尤其是和别人交流沟通不顺的时候。总是觉得自己十分委屈，不被理解，百口莫辩，被冤枉的狠......
当处于这种不健康的情绪中，又不能及时走出来的时候，抱怨无外乎是最受欢迎的一种宣泄方式。于是，你不论见到谁，也不管当讲不当讲，你都一通好讲！
殊不知，别人又能如何体会到你当时复杂的心情呢？也许这样还影响到你自己在别人眼里的形象。让人觉得你是一个不够宽容大方的人，没气度，没包容心。估计，下次也不会和你说太多体贴的话，因为怕你嘟嘟的到处乱说。
那么我们应该怎么做才好呢？既能让自己不觉得那么委屈，又可以很好的把情绪缓和好，让自己很快的适应已经存在的紧张气氛？最好的建议是让自己激动的思绪稍微停一停！
只是稍微停一停，给自己留时间整理自己的语言，使之有逻辑、有条理、让人能够听得进去。还有，可以让自己好好想想，激动发泄的后果是怎么样的？是和谐的画面，还是使人感到遗憾的画面呢？
我们每个人都生活在一个共同的氛围中，没有谁能够说自己永远是对的，自己的想法别人都应该遵守，否则就是和自己过不去！这样显然是不对的！
我们要努力营造和谐团结温馨的氛围，这样不仅有利于自己的工作，还有利于身体健康！
与人方便就是给自己留一条更宽的路，一条通向幸福的路！
让自己的思绪稍微停一停，让自己的心态变的更加平和，淡定，安然！不论身处怎样的环境，遇到怎样的难题，都要细心且耐心的去寻找解决问题的方法，而不是遇到问题就推卸责任。也许，短时间内，你可以投机取巧，可以一本万利，可以坐收渔利……然而，请不要忘了，没有谁是真正的傻子！
同样的，如果自己能够脚踏实地的去做事，即使暂时没有人肯定你的贡献，没有让你时时刻刻被鲜花和掌声覆盖，但谁又能抹杀掉你的功绩呢？
凡事不要计较太多，更不要去做无谓的挣扎。是你的，最终会到你的手上，是你努力的，也不会到别人的结果上。
努力控制好自己的思绪，即便自己真的已经无法控制了，已经快窒息了，你也要努力去改变自己的出发点-----不是无味的发泄，而是想有效的解决问题！
让自己的激动思绪稍微停一停，让自己保持一颗平常心，客观看待问题，冷静分析问题，也许当你把事情的来龙去脉分析好的时候，你会会心一笑也不为过！因为，事情其实没有刚开始想的那么糟糕！而是我们自己从自身的角度为出发点，把不利于自身的因素放大，从而导致所有的对都是自己的，而错误永远都是别人的！
让自己内心多些宁静！
让自己的心界更温馨！
让我们生活的画面更美好！
祝福我们脚下的路越来越宽敞！我们越来越笑开怀！
