今天看《把时间当作朋友 》。书中的一句话，令我大受启发，“如果我们能用自己的大脑控制自己的大脑，那么我们就应该用自己的大脑控制自己的大脑”。就比如，我其实知道说别人的闲话是不对的，但如果我不特意去控制的话，我就会被自己的大脑所控制，因为说别人的闲话是会令自己快乐的，所以就会不由自主的说。现在我知道了我是被我的大脑所控制的，那么我就可以不受它的控制，把说别人的闲话变成说别人的优点。用说别人的优点来代替说别人的闲话，这样我就可以控制我的大脑了。要想控制自己的大脑，首先要对自己的大脑的想法有所觉察，这样才可以摆脱大脑的控制。不再让自己跟着感觉走。
要想控制自己的大脑，首先要对自己的大脑的想法有所觉察，这样才可以摆脱大脑的控制。不再让自己跟着感觉走。
