哈喽大家好，我是你们的好朋友峥峥，今天是2021年8月9日，是我挑战1000天演讲打卡的第111天，今天给大家分享的主题是【在吃饭、睡觉间修身养性】
在很多人看来，“修身养性”是一个颇有高度且带有极致性的词。一说起它便首先想到深山老林里的世外高人，要么是香火缭绕的庙宇高堂中打着坐的僧人。但实际上，我们日常生活的点点滴滴，一个人的举手投足，一言一笑，都可以是“修心修行”的过程。
有这样一个故事：禅师询问前来探望他的徒弟：“你整个夏天不见人影，都做了些什么呀!”徒弟如是回答：“师父!我耕了一块田，收了一篮果实。”禅师一听，非常欢喜，于是就说：“果真如是，这个假期你就没有空过了。”徒弟被这么一问，也反过来问师父说：“师父啊!这个假期，您又做了什么呢？”师父说：“我白天吃饭，晚上睡觉。”徒弟恍然大悟，赞叹答道：“唉!师父，这个夏天您也没有空过时光。”
所以你看，修身养性并不拘泥于某种形式，它可以是完全投注生命的日常生活。
有人疑惑，吃饭睡觉是再简单不过的事，是人就必须做，但是生活中，并没有随处可见的大师啊？可以这么说，真正用心“吃饭睡觉”的人是极少的。有多少人手上端着饭碗，心里想的是债务怎么还清、工作怎么处理、下午去哪里跑业务......夜里躺在床上又久不能寐，回想白天犯的错，暗暗懊悔早知道就那样做了，然后接着焦虑明天的事。
吃饭睡觉对他们而言，也仅仅是为了活着。有人说，看一个人有多爱自己，多热爱生活，就看他如何对待吃饭、睡觉。一粥一饭、一席一榻间，都是生活态度的体现。其实，我们做的每一件事、每一个动作，看看自己起的什么心。
观照自己的心，工作也好，娱乐也罢，哪怕是喝一口水说一句话都可以是修心的过程。所以，
今天的分享就到这里，谢谢大家的关爱，爱你们的峥峥，拜拜。
