觉察日记
1.事件：感召粉丝今天突破20
2.感受：兴奋 激动 感恩 自信
3.思维：不知道自己今天的结果怎样，知道必须去努力一把！白天的工作很忙，下午还有客户并且签了一单五万！一天都在紧张的气氛中度过！我感到开心，又感到压力！也许是老天看到了我今天的努力，结果也算双丰收！
4.期待：
别人对自己的期待：你可以创造奇迹！突破自己！
自己对自己的期待：我相信我可以！
自己对别人的期待：醒来一起学习修自己！
5.我的反应和应对:平静的接纳今天的挑战！时刻提醒自己！活在当下！
6.我的深层需要：价值感！我很重要！链接自己内在小孩
7.我的模式：醒着活！
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：学习成长自己，让自己内在丰盛起来！
9.生命力：向上
