减肥第一周

在11。3早上玉米鸡蛋，晚上牛排鸡块。

有进步，比昨天好哈哈哈

11。4早上玉米鸡蛋，中午一荤两素

有进步，比昨天棒棒，没有在晚上吃东西

晚上吃了一个画眉。

11.5早上吃了两块牛排，一个玉米。上午一个石榴。

有进步，比昨天棒棒，中午晚饭都没吃。昨天吃了午饭就睡了容易胖

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