我曾经做了很长时间的文字编辑，每天为了文章标题绞尽脑汁，希望吸引更多点击量。现在轮到自己给自己的文章写标题，我只想平淡简单，反正我没有压力，不怕点击量少。在简书这个平台，我看的是，大部分人都在闷头各写各的。写的很好看的人很多的，是很少数。
一篇文章最重要的是什么？标题？立意？文笔？结构？措辞？我觉得最重要的是让作者自己清静。自己都不清静，对其他人有多少益处，又有什么用呢？
那么接下来进入正题，一日三餐，讲讲我每日餐食的设计。
1.正餐
早餐：主食+饮品
早餐主食通常吃面包，馒头，油条，南瓜，有时候吃点心，比如桃酥。
饮品通常吃豆浆，椰子粉，麦片，粥，水果茶
中餐：主食+菜
主食通常吃面条，馒头，面包，南瓜，米饭
菜一般吃白菜，土豆，胡萝卜，茄子，青椒，豆腐，油豆腐，香菇，豆芽，这几种组合搭配的。
晚餐：少吃一点，水果或者主食。
配菜：花生，咸菜，豆腐乳，海苔碎，老干妈酱。
调料：陈醋，花生酱，辣椒粉，胡椒粉，孜然粉，花椒。
一般来说，只要有这些配菜，搭配起来，什么主食都很好吃。
2.水果
3.厨具
做菜通常用电饭锅，煮面用小电锅。
电饭锅可以煮饭，熬粥，炒菜，蒸菜，还可以烤面包、馒头、水果，使用率最高。我研究了10多年，最后发现电饭锅火力不大，不容易熟，也不会糊锅，最适合厨艺简单的我。其实，只要能满足自己的日常使用就可以了，哪里需要那么多高级灶具厨具，我要的不多。多的自己做不了的，可以去朋友家吃，到
一日三餐
我曾经做了很长时间的文字编辑，每天为了文章标题绞尽脑汁，希望吸引更多点击量。现在轮到自己给自己的文章写标题，我只想平淡简单，反正我没有压力，不怕点击量少。在简书这个平台，我看的是，大部分人都在闷头各写各的。写的很好看的人很多的，是很少数。
一篇文章最重要的是什么？标题？立意？文笔？结构？措辞？我觉得最重要的是让作者自己清静。自己都不清静，对其他人有多少益处，又有什么用呢？
那么接下来进入正题，一日三餐，讲讲我每日餐食的设计。
1.正餐
早餐：主食+饮品
早餐主食通常吃面包，馒头，油条，南瓜，有时候吃点心，比如桃酥。
饮品通常吃豆浆，椰子粉，麦片，粥，水果茶
中餐：主食+菜
主食通常吃面条，馒头，面包，南瓜，米饭
菜一般吃白菜，土豆，胡萝卜，茄子，青椒，豆腐，油豆腐，香菇，豆芽，这几种组合搭配的。
晚餐：少吃一点，水果或者主食。
配菜：花生，咸菜，豆腐乳，海苔碎，老干妈酱。
调料：陈醋，花生酱，辣椒粉，胡椒粉，孜然粉，花椒。
一般来说，只要有这些配菜，搭配起来，什么主食都很好吃。
2.水果
3.厨具
做菜通常用电饭锅，煮面用小电锅。
电饭锅可以煮饭，熬粥，炒菜，蒸菜，还可以烤面包、馒头、水果，使用率最高。我研究了10多年，最后发现电饭锅火力不大，不容易熟，也不会糊锅，最适合厨艺简单的我。其实，只要能满足自己的日常使用就可以了，哪里需要那么多高级灶具厨具，我要的不多。多的自己做不了的，可以去朋友家吃，到店里买。
小电锅专门用来煮汤，煮面，煮汤圆、水果茶，有时候炒一下豆芽白菜这些容易熟的菜叶。
再有一个电水壶专门烧开水，三个设备已经足够满足我的日常需求。
最近买到最满意的食物是椰子粉，百搭一切餐食，可以放汤水里，也可以撒米饭里，零添加剂安全无负担。
去年买到最满意的是海苔碎，百搭一切，点亮餐桌，满足味蕾。
