抑郁是常态，正常是异常。
不知道大家是不是和我一样，常常有这种感受，即使有一大把时间，即使知道自己该做什么，但是还是什么都不想做，真想按“重启”按钮，重启人生。
可是，人生没有遥控器，更没有重启按钮，但是，正如心理学家阿德勒的研究里阐述的，过去、现在、未来，并没有什么必然的联系，不要被过去所羁绊，也不要为未来所担忧，把握现在即可。
所以，我们虽然不能重启人生，但是我们可以重启我们的思维，从而重启我们的行为。
1、列清单——清空大脑缓存
把所有的烦恼写下来，然后揉做一团扔掉，暂时丢掉那些脑海里的垃圾，将自己的思绪清空。
重启电脑不也是先把运行的所有程序都delete。
2、做卫生——清空房间杂物
正如王阳明说的，人是随环境而变得，干净的环境，不会让我们那么压抑，日常囤积乱放的物品就如萦绕困扰着我们大脑的思绪，都是垃圾，都是需要及时清理的，否则也造成空间上的交通堵塞。
3、五斧头——对的事，天天做
整齐如一的工作环境，轻快顺畅的大脑环境满足后，就可以开始从小事做起，五斧头对应的对自己有帮助的五件事：
阅读、手帐、写作、思考、分类，或者其他，将正确的事坚持做下去，就可以看到改变！
2020年11月3日，今天是写作日更的第15天，全篇495字，累计6752字
